Las 3 R's

Estrés crónico y desbalance hormonal con la Dra. Candy García y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/2LNO1il34RA Estrés crónico, cortisol, cansancio e inflamación pueden estar más relacionados de lo que imaginamos. Vivir cansado, sent

¿Tu mente está afectando tu salud más de lo que crees? con Yoel Sardiñas y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPIOSIDO COMPLETO: https://youtu.be/tCmDYJW-vJo Mentalidad de éxito, disciplina, resiliencia y desarrollo personal son claves para transformar tu vida. En este episodio,

Bienestar emocional: cómo transformar el dolor con Mariale Requena y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/5ZtQQQKU-U0 Bienestar emocional, resiliencia y salud mental: Mariale Requena y Nathaly Marcus hablan sobre cómo sanar el dolor, atrav

¿Por qué NO PUEDES BAJAR de PESO aunque hagas DIETA? con Alejandro Chabán y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/pBsNWs214UI?si=QWq-t92OieO9Mwfi El peso más difícil de cargar no está en la báscula, sino en las heridas emocionales, la culpa y las

Cómo recuperar tu salud: lo que realmente te enferma con el Dr. Bayter y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/ion-E3C2g8Y ¿Qué es lo que realmente te enferma? ¿La genética, el colesterol, el envejecimiento o las decisiones que tomas todos los

¿Estás perdiendo colágeno sin darte cuenta? con la Dra. Jessica Vázquez y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO AQUÍ: https://youtu.be/0H4Xs_Iydqc ¿Cómo regenerar tu piel y cabello desde la raíz? | Nathaly Marcus y Dra. Jessica Vázquez La verdadera transformació

¿Por qué las personas más bellas son inseguras? con Aldo Rendón y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/ptmE6XRF0L0 ✨ Este 13 de agosto tenemos una cita muy especial. Vive Las 3 R’s en vivo en la Ciudad de México y sé parte de una expe

La HORMONA del ESTRÉS que está AFECTANDO tu SALUD con el Dr. Daniel Cárdenas y Nathaly Marcus en Las 3R´s

✨ Este 13 de agosto tenemos una cita muy especial. Vive Las 3 R’s en vivo en la Ciudad de México y sé parte de una experiencia creada para transformar tu bienestar de la

Las heridas de la infancia: cómo afectan tu cuerpo y tu vida con la Dra. Gina Goldfeder y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/P1zFaS9x9OQ ¿Te has dado cuenta de que tus peores hábitos podrían ser en realidad un castigo inconsciente hacia tu propio cuerpo? 🔫🧠

Hackea tu edad biológica: El mapa de la longevidad celular by Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/rvlfoybtIpQ Un diagnóstico "normal" en tus estudios de sangre no es garantía de salud; es solo la prueba de que tu cuerpo se está ada

El mapa de la longevidad cerebral con Bruno Ribeiro y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/Izqthdr5V2c Tu estilo de vida moderno está encogiendo tu cerebro, robándote la memoria y casi nadie está haciendo algo para detenerlo

Por qué el enamoramiento no es lo mismo que amar con Johnny Abraham y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/UyJ6dpIXA_o No todo lo que se siente intenso es amor. A veces confundimos el enamoramiento con el amor y terminamos repitiendo rela

Andropause vs. Vitality: The Truth About Male Hormones After 40 con Brad Jacobs en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/6cdP1JOZeOM El entorno moderno está feminizando la biología masculina y casi nadie está haciendo algo para detenerlo. 🧬📉 Aceptar que

Me dieron un diagnóstico que cambió mi vida con Rocío Pegueros y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/B71rjX-aR4o Un diagnóstico autoinmune no es una sentencia de muerte; es el grito desesperado de tu cuerpo pidiéndote que regreses a t

El secreto de las personas que viven más y mejor con Dr. Fabrizio Mancini y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO AQUÍ: https://youtu.be/It-CjyqW_gA El poder de sanar está en tus manos, no en tu árbol genealógico. 🌿✨ ¿Sabías que tus decisiones de hoy tienen la capa

Lo que NINGUNA MUJER te CONTÓ sobreTU V4GIN4 con la Dra. Mari Mar Álvarez y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/zU919OgozvM ¿Sabías que tu piso pélvico también necesita entrenamiento? 👀✨ Los famosos ejercicios de Kegel muchas veces nos dan floj

Testosterone in Women: The Best Kept Secret for Mental Health con la Dra. Terri DeNeui en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/ybAxIpeUwFo En este episodio de Las 3R's, Nathaly Marcus conversa con la Dra. Terri DeNeu en una plática profundamente humana sobre r

No ESTÁS SANANDO, ESTÁS AGUANTANDO con Sarah Alzugaray y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/vqk4egFIkVM 🎙️ En este episodio de Las 3R’s, Nathaly Marcus conversa con Sarah Alzugaray @sarahalzugaray en una plática profundamente

¿La PIRÁMIDE NUTRICIONAL ARRUINÓ nuestra SALUD? con Sebastián de la Rosa y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/vpxViElkTY8 La pirámide nutricional que nos enseñaron ya no encaja con la ciencia de hoy ⚠️ Durante años nos dijeron que la base de

No puedes LIDERAR ignorando TU CUEPO con Paulina Prieto y Nathaly Marcus en Las 3R´s

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/d_n1j-4cwk8 Hay mujeres que no nacieron sin miedo… aprendieron a avanzar con él. 🌊 En este episodio, Paulina Prieto nos comparte có