تمرین مدیتیشن artwork

Mental Health · Shaghayegh Alizadeh

تمرین مدیتیشن

by Shaghayegh Alizadeh

روزی دوبار مدیتیشن! سلام خوش اومدید. در پادکست تمرین مدیتیشن فارسی، مدیتیشن صبحگاهی و مدیتیشن قبل خواب هر روز برای شما عزیزان بار گذاری میشه. مدیتیشن، با تمرکز بر تنفس، آرامش بدن و خلوت کردن ذهن از افکار ناخواسته، شما رو به یک حالت آرامشی عمیق و آرامش‌بخش دعوت میکنه. اگر میخواید روزتون رو با قدرت شروع کنید کافیه چند دقیقه وقت بزارید و خودتون رو با مدیتیشن آماده کنید.  برای رفع تنش های روز و اماده شدن برای خواب بهتر میتونید چند دقیقه قبل خواب مراقبه داشته باشید. با دیدن ویدیو ها، از سبکی ذهن و مراقبه لذت ببرید. __________ #مدیتیشن # مدتیشن_فارسی #مدیتیشن_صبحگاهی #مدیتیشن_خواب #مراقبه #ذن #بی_ذهنی —————— مدیتیشن فارسی آرامش ذهن مدیتیشن مدیتیشن خواب مراقبه مدیتیشن کانال مدیتیشن فارسی مدیتیشن قبل خواب مدیتیشن اول صبح مدیتیشن صبحگاهی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Latest episodes

Showing 20 · updated from the feed

روزهای پایانی اکتبر 🍂 | پلی‌لیست لوفی و قهوه گرم

🍂🕯️ پایان مهرماه در فضایی دنج | پلی‌لیست لوفی، عطر شمع و قهوه گرم برای آرامش و رویاپردازی ☕️📖 تصور کن در یک عصر پاییزی، کنار پنجره نشسته‌ای؛ باران آرام می‌بارد، شمعی روش

Oct 28
1 h 06 min

مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای برای رهایی فوری و آرامش درون مدیتیشن

🧘 مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای ذهن | رهایی از افکار و آرامش درونیاگر ذهنت شلوغ است، افکار پشت سر هم می‌آیند و احساس می‌کنی به چند دقیقه سکوت و آرامش نیاز داری، این مراقبه کوتاه برا

Oct 28
6 min

مدیتیشن | مدیتیشن جذب ثروت و فراوانی | افزایش انرژی پول

💰✨ فرکانس قدرتمند پول و ثروت | مدیتیشن عمیق برای افزایش انرژی مالی و جاری شدن فراوانی در زندگی آماده‌ای ذهن خود را آرام کنی، نگرانی‌های مالی را کنار بگذاری و با دیدگاهی

Oct 28
6 min

من پذیرای اتفاق‌های خوب و فرصت‌های ارزشمند هستم.

من هر روز دلایل بیشتری برای قدردانی پیدا می‌کنم.برای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کید کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن کانال یوتیوب پادکست به راحتی در

Oct 28
23 min

مدیتیشن قبل خواب | رهایی از افکار و خواب عمیق مدیتیشن

🌙✨ امشب این مدیتیشن را گوش کن و به خوابی عمیق برو | آرامش مطلق شبانه امشب وقت آن است که نگرانی‌های روز را کنار بگذاری، چشمانت را ببندی و به ذهن و بدنت اجازه بدهی آرام شو

Oct 25
11 min

مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای | رهایی فوری از افکار مدیتیشن

🌿 ۵ دقیقه تنفس در آرامش | مدیتیشن کوتاه برای خاموش کردن افکار مزاحم و ذهن آرام 🧘‍♀️✨ گاهی فقط پنج دقیقه کافی است تا از شلوغی افکار فاصله بگیری، نفسی عمیق بکشی و لحظه‌ای

Oct 25
5 min

جادوگر سفید | اپیزود 12

گاهی لازم نیست حالمان را فوراً خوب کنیم؛ لازم نیست برای هر غمی دلیلی پیدا کنیم یا روی هر زخمی لبخند بزنیم. گاهی تنها چیزی که نیاز داریم، لحظه‌ای مکث، یک فنجان چای گرم و ا

Oct 25
13 min

🍂 صبحی پاییزی در جنگلی مه‌آلود | موسیقی‌های قدیمی و دلنشین دیزنی | ملودی‌های نوستالژیک

🌲🍂 صبحی آرام در جنگلی مه‌آلود، همراه با ملودی‌های نوستالژیک و موسیقی دلنشین با حال‌وهوای انیمیشن‌های کلاسیک دیزنی. برای لحظاتی آرامش بگیر و از فضای جادویی پاییز لذت ببر.

Oct 24
44 min

مدیتیشن تجسم رویاها | خلق آینده رویایی مدیتیشن

✨ به آرزوهایت شکل بده | مدیتیشن کوتاه و قدرتمند تجسم ذهنی برای رسیدن به خواسته‌ها ✨ چشمانت را ببند، نفس عمیقی بکش و برای چند دقیقه از شلوغی دنیای بیرون فاصله بگیر. 🧘‍♀️🌿

Oct 23
7 min

مدیتیشن مدار ثروت صبحگاهی | مدیتیشن جذب فراوانی مالی

💰✨ صبح خودت را با احساس فراوانی، امید و باور به توانایی‌هایت آغاز کن! تصور کن روزت را با ذهنی آرام، قلبی سرشار از قدردانی و آمادگی برای دیدن فرصت‌های تازه شروع می‌کنی. ا

Oct 22
7 min

جملات تاکیدی💸 سپاسگزارم؛ زندگی من پر از فرصت، برکت.

من اجازه می‌دهم خوبی‌های زندگی با آرامش وارد دنیای من شوند.برای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کید کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن کانال یوتیوب پادکست

Oct 22
23 min

🍂 پلی‌لیست پاییزی | حال‌وهوای جاز قدیمی و آشپزی 🍳🎷 موسیقی جاز نوستالژیک برای آرامش، استراحت و لحظات دلنشین

🍂🎷 به یک بعدازظهر پاییزی گرم و دلنشین خوش آمدی؛ جایی که موسیقی جاز قدیمی با عطر غذاهای خانگی و حال‌وهوای نوستالژیک پاییز همراه می‌شود. تصور کن بیرون پنجره برگ‌های طلایی آ

Oct 20
1 h 00 min

مدیتیشن هاله قدرتمند | محافظت و درخشش انرژی

✨ هاله نورانی خود را تصور کن؛ از انرژی‌های سنگین فاصله بگیر و به آرامش درونی بازگرد. آیا احساس می‌کنی به زمانی برای رهایی از تنش‌های روزمره، افکار منفی و خستگی ذهنی نیاز

Oct 19
7 min

مدیتیشن آرامش ذهن با صدای باران 🌧️| مدیتیشن

🌧️ چشم‌هایت را ببند، به صدای آرام باران گوش بده و اجازه بده ذهنت کمی استراحت کند. آیا گاهی افکار پی‌درپی، نگرانی‌های روزمره و شلوغی ذهن اجازه نمی‌دهند آرامش را تجربه کنی

Oct 18
11 min

جادوگر سفید | اپیزود 11

بچه بود… فقط هشت سالش بود که جلوی چشماش پدر و مادرش رو کش*ت*ن. تو یه کوچه تاریک، تو یه شب بارونی، تمام دنیاش فرو ریخت. از اون لحظه به بعد، بروس وین دیگه اون پسر ثروتمند و

Oct 15
11 min

قدرتمندترین فرکانس جهان هستی ۸۸۸ هرتز | باز کننده تمام درهای فراوانی و معجزه

All rights for the music, audio tracks, and visual assets featured in this video belong to their respective creators and copyright holders. This content is curated and sh

Oct 14
1 h 01 min

باور به فراوانی | لایق نعمت‌های الهی هستم

✨ باور به فراوانی | من لایق نعمت‌های الهی، برکت و بهترین‌های زندگی هستم آیا واقعاً باور داری که لایق دریافت نعمت‌های خوب زندگی هستی؟ گاهی باورهای محدودکننده، ترس از آیند

Oct 14
23 min

سردرد داری؟ چند دقیقه با این مدیتیشن آرام بگیر 🧘 | مدیتیشن فارسی

🌿 تمرین مدیتیشن | سفری به سوی آرامش درون، ذهنی آرام و زندگی آگاهانه به کانال تمرین مدیتیشن خوش آمدی؛ جایی برای مکث کردن، نفس کشیدن و بازگشت به خودت. 🤍 در میان شلوغی‌های

Oct 13
10 min

مدیتیشن شروع صبح با قدرت و اطمینان |مدیتیشن صبحگاهی

🌅 صبح خود را با قدرت، آرامش و اطمینان آغاز کن؛ امروز فرصتی تازه برای ساختن زندگی دلخواه توست. چطور می‌توانی روزت را با ذهنی آرام، قلبی مطمئن و انرژی مثبت شروع کنی؟ این م

Oct 13
8 min

ماه پاییزی و فنجانی گرم ☕🍂 | جاز آرامش‌بخش شبانه برای قهوه، مهتاب و شب‌های دنج پاییزی

☕🍂 ماه پاییزی، فنجانی گرم و نوای آرام جاز... تصور کن در یک شب آرام پاییزی، کنار پنجره نشسته‌ای؛ ماه در آسمان می‌درخشد، برگ‌های نارنجی و قرمز در باد می‌رقصند و عطر یک فنج

Oct 12
1 h 00 min

Chart trend

Position in the Mental Health chart (US), last 90 days.

#107
all-time peak
136
days in the top 200 since Jan 2025

Chart positions

Where تمرین مدیتیشن ranks today in each Apple Podcasts chart (US, Oct 31, 2026).

#197 ▼ 20 Mental Health US

More podcasts like تمرین مدیتیشن

Popular shows in Mental Health, for your next listen.

Browse charts by category

Daily updated Apple Podcasts rankings for the United States.

About تمرین مدیتیشن on Reason.fm

Here you find the Apple Podcasts chart positions of تمرین مدیتیشن, its latest episodes to listen to directly, and reviews from listeners. Rankings are updated daily for the United States.

Contact

Questions or issues? Reach us at hello@reason.fm

0:000:00