Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Por qué evitás esa conversación (y cómo tenerla sin arruinar todo)

Hay una conversación que estás evitando. El problema es que el silencio no la resuelve — la agiganta. En este episodio encontrás las razones concretas por las que cuesta

Mejor no me callo más | Psicología al Desnudo T5 E28

Nos callamos para proteger el vínculo. Y es exactamente eso lo que lo va vaciando. En este episodio hablamos de por qué evitamos las conversaciones difíciles, qué creenci

Ser adulto NO es una cuestión de edad

¿Tu vida es tuya pero no la terminás de reconocer como propia? Hoy exploramos la diferencia entre la adultez cronológica y la psicológica: qué son las lealtades invisible

TERROR al ERROR

El miedo al error no aparece después de equivocarte — aparece antes, frenándote en silencio. Hoy entendemos de dónde viene, cómo opera y qué podés hacer para que deje de

Domina tu mente

Cancelaste planes, evitaste conversaciones, te quedaste callada cuando querías decir algo. No por lo que pasó sino por lo que tu mente dijo que iba a pasar. Que nunca pas

Distimia: la tristeza que se instala

Hace años que algo no termina de estar bien. Pero tampoco está tan mal.Vas al trabajo. Contestás mensajes. Te reís cuando alguien hace un chiste. Desde afuera, nadie sosp

Ataque de pánico: qué pasa realmente

El corazón se dispara. Las manos transpiran. El aire no llega. Y tu cabeza solo puede pensar una cosa: me estoy muriendo. No te estás muriendo. Tu cuerpo no está falland

El lado B del trabajo remoto

Despertarte en una playa, prender la computadora con el mar de fondo. Libertad total. El sueño perfecto, ¿no? Pero hay un lado B del nomadismo digital que casi nadie cu

¿Cómo soltar el control?

Planeás. Organizás. Anticipás. Revisás la agenda cuatro veces. Y aun así, pasa algo que no estaba en el plan.El problema no es que seas ansioso. Es que nuestro cerebro es

¿Cómo soltar una relación tóxica?

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Cuando discutís y explotás, decís cosas de las que después te arrepentís y sentís que el enojo toma el control — no es falta de voluntad. Es falta de herramientas. En es

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Cuando alguien que amás te deja, el golpe más fuerte no siempre es la soledad. Es la autoestima. Esa voz que empieza a preguntar: ¿qué hice mal? ¿qué me faltó dar? ¿si me

Cultura de la cancelación

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Por qué seguís eligiendo vínculos que duelen

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No podemos volver el tiempo atrás y borrar el trauma. Pero sí podemos hacer algo mucho más real: pedir ayuda para poder mirar ese recuerdo de otra manera. Dejar de vivirl

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Infidelidad y confianza rota

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