Ardavan Anoosh | اردوان انوش

مغزت هم باشگاه می رود - Episode 2/4

مصاحبه با محمد محمودی مربی حرفه‌ای بدنسازی مربی باشگاه یوجیم بسکتبالیست «ممکنه چیزی که فکر می‌کنی برای عضله‌هات خوبه، در واقع برای مغزت هم مفید باشه.» «آیا واقعاً بع

بدن چه نقشی در کیفیت زندگی و عملکرد ما دارد؟ - Episode 1/4

مصاحبه با محمد محمودی. مربی حرفه‌ای بدنسازی باشگاه یوجیم بسکتبالیست mo.coachh «بدن تو فقط برای دیده‌شدن نیست» آیا بدن ما فقط ظاهر ماست یا یکی از زیرساخت‌های کیفیت زن

ما عقب افتادیم

تقریباً هفتاد سال پیش، روان‌شناسی به نام لئون فستینگر نظریه‌ای مطرح کرد به نام: Social Comparison Theory یا نظریه مقایسه اجتماعی. حرف اصلی خیلی ساده بود: ما برای اینک

آدم گرون

آدم گران یعنی چه؟ بذار خیلی ساده بگم. به نظر من: آدم گران کسیه که برای خودش استاندارد دارد. نه اینکه فکر کند از بقیه بهتر است. بلکه می‌داند چه چیزهایی برای خودش قابل

قرص خواب را با قهوه نخور!

اسم این پادکست شاید عجیب باشه، ولی قرار نیست اینجا درباره قرص خواب و قهوه حرف بزنیم. قرار هست درباره تناقض‌هایی حرف بزنیم که هر روز با خودمون حمل می‌کنیم. مثلاً می‌گیم:

از پیش باخته نباش!

احساسی که شاید خیلی از ما این روزها تجربه‌اش می‌کنیم، اما اسمش را نمی‌دانیم. احساس می‌کنی هنوز همه‌چیز تمام نشده... هنوز می‌توانی کار کنی. هنوز می‌توانی یاد بگیری. هن

سوگ زندگی نزیسته

امروز می‌خوام درباره چیزی باهات حرف بزنم که شاید اسمش رو نشنیده باشی... اما احتمالاً یه جایی از زندگی، تجربه‌اش کردی. حتی شاید همین الان هم داری تجربه‌اش می‌کنی. اسمش

اضطراب با بدنمون چی کار می کنه؟

مغز انسان تفاوت زیادی بین «شیر گرسنه» و «پیامک بانک» قائل نیست. اگر هر دو را تهدید بداند... تقریباً یک واکنش شیمیایی مشابه ایجاد می‌کند. یعنی مغز تو اگر احساس کند ممکن

برندهای موفق در ابهام در سایر کشورها

اگر الان این اپیزود را گوش می‌کنی... شاید مثل خیلی از آدم‌های این روزها... شب‌ها دیرتر خوابت می‌برد... مدام اخبار را چک می‌کنی... نمی‌دانی شش ماه بعد چه اتفاقی می‌افت

نتورکینگ، سرمایه پنهان

مغز انسان برای زندگی در شبکه‌های کوچک طراحی شده. روانشناسی تکاملی می‌گوید: مغز ما حدود ۱۵۰ رابطه فعال را می‌تواند مدیریت کند. این عدد به عدد دانبار معروف است. یعنی...

دیسیپلین و لایف استایل

فکت ۱ — بیشتر آدم‌های موفق، اراده‌ی قوی‌تر ندارند؛ سیستم بهتری دارند. وقتی زندگی آدم‌های موفق را بررسی می‌کنیم، متوجه می‌شویم تفاوت اصلی آن‌ها با دیگران در میزان انگیزه

اگه مردم پول ندارن پس چرا خرید می کنن؟

مردم وقتی پول کم می‌آورند، خرید را متوقف نمی‌کنند؛ فقط دلیل خریدشان عوض می‌شود بیشتر مدیرها فکر می‌کنند: «مردم پول ندارن، پس نمی‌خرن.» اما واقعیت اینه که در دوره‌های س

من با نخی نازک به این دنیا وصلم!

چرا «ابهام» از «مشکل» بدتره؟ مغز ما یه سیستم بقا داره که بخش مهمش آمیگدالا (Amygdala) هست. وظیفه‌اش چیه؟ تشخیص خطر. حالا نکته اینجاست: وقتی خطر مشخصه (مثلاً پول کم ش

این روزها ...

قبل از اینکه وارد بحث بشیم، بذار خیلی شفاف یه چیز رو بگم: اگر این روزها ناامیدیبی‌انگیزگیاضطرابپرخوریبی‌خوابیول کردن ورزش و برنامه‌هارو تجربه می‌کنی، این ضعف شخصیت نیس

نابودگر تدریجی من

بیشتر آدم‌ها نه به خاطر «کم‌استعدادی»، بلکه به خاطر کم‌جرأتی در بیان خود به جایگاه دلخواهشون نمی‌رسن واقعیت رفتاری در دنیای واقعی، خیلی کم پیش میاد کسی واقعاً «بی‌استعد

مصاحبه با آذین محمدی

آذین محمدی مربی حرفه‌ای یوگا و فانکشنال که زندگیش پس از بارداری دچار یک تغییر بزرگ شد. در این پادکست از دوران بعد از بارداری و چالش هاش برامون میگه.

مونوپولی در فشن

اگه امروز مدیر برند فشنی، یا تازه برندت رو راه انداختی، بیشتر از اینکه به طراحی، ترند، یا حتی مارکتینگ نیاز داشته باشی، به سواد مالی نیاز داری. نه سواد مالی دانشگاهی.

مصاحیه با پریسا امین سبحانی

تفاوت طراح و آرتیست در چیست؟ تفاوت اصلی طراح و آرتیست در هدف است: آرتیست (هنرمند) به دنبال بیان شخصی و برانگیختن احساسات از طریق خلق اثری منحصربه‌فرد است، در حالی که طرا

اقتصاد فشن

این اپیزود خیلی مهمه… چون قراره درباره چیزهایی حرف بزنیم که اگر امروز در ۲۰–۳۰ سالگی یاد بگیری، ده سال بعد به معنی واقعی کلمه زندگیت را نجات می‌دهد. اگر تو وارد حوزه فش

مصاحبه با سامان سالک

سامان تازه مهاجرت کرده. در ایران زندگی خودش را به سختی ساخته بود آماده بود تا رشد بیشتری را تجربه کنه. خونه، ماشین، ... اما تصمیم گرفت مهاجرت کنه. سامان داره خیلیییی