Hellitalk

Episode 49: Decision Making تصمیم گیری

سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع مهم تصمیم گیری! براتون از پنج روش گفتم که در طی سالهای گذشته بهم کمک کرده تا وقتی پای تصمیمات سرنوشت ساز زندگیم به میون میاد بهتر

Episode 48: Healthy Way to Argue بحث کردن سالم

سلام سلام تو این اپیزود از هلی تاک براتون از دیدگاه اساتید حوزه مذاکره، "بحث کردن" رو تعریف کردم و با ویژگیهاش آشناتون کزدم. گفتم چرا مهمه بحث کردن سالم رو به عنوان یه م

Episode 47: 10 Questions for Reflection Time ده سوال برای بازتاب درونی

تو دنیای امروز که هر روز پر از صدا، فعالیت و نویز و شتابه، لحظه‌هایی برای مکث کردن، فکر کردن و گوش‌دادن به صدای درون خودمون یا "رفلکشن تایم" یه ضرورت‌ محسوب می‌شه. موضوع

!این یک اعلامیه ست

https://hellitalkshop.com/ عزیزان مقیم وطن https://hellitalk.myshopify.com/ عزیزان مقیم کانادا و امریکا عزیزان مقیم ونکوور امیدوارم در ایونت دیوان که مارچ 1 و 2 در آدرس

ٍEpisode 46: Hidden Obstacles موانع پنهان

به عنوان یه کوچ توسعه فردی، خیلی وقتا شاهد اینم که موانع پنهان مانعی بر سرراه رسیدن کوچی هام به اهدافشون هستن. برای همین تصمیم گرفتم با این اپیزود هم شمارو با چندتا ازین

Episode 45: Self-Doubt خودتردیدی

خودتردیدی" گاهی می‌تونه به آرومی وارد زندگیت بشه ودر گذر زمان، مانع از دستیابی به" پتانسیل کامل ات بشه. توی این اپیزود براتون میگم اصلا خودتردیدی چیه؟ بعد درباره‌ی دلایل

Episode 44: Connection with Nature ارتباط با محیط زیست

 داشتن تعامل موثر و مفید با طبیعت، میتونه بسیار زیاد به سلامت روان و ایجاد تعادل در زندگی ما کمک کنه. توی این اپیزود براتون ازین میگم که به چه نوع ارتباطی، ارتباط عمیق با

یه خبر خوب

تیم هلی تاک برای ویدیوهای آموزشی ای که در ادامه توی این کانال منتشر میشه، حسااااابی ذوق داره. لینک کانال: https://www.youtube.com/@hellitalk یادتون نره سابسکرایب کنین و

Episode 43: Productivity بهره وری

سلام سلام این اپیزود رو با تعریف بهره وری و ارتباطش با کارایی و اثربخشی شروع میکنم. بعد براتون از اشتباهات رایج در زمینه افزایش بهره وری میگم ، که با انجام ندادنشون میتو

Episode 42: Recreation تفریح و سرگرمی

سلام سلام !موضوع این اپیزود از پادکست هلی تاک تفریح و سرگرمیه تو این اپیزود براتون ازین میگم که تعریف تفریح و سرگرمی چیه و چرا باید تو برنامه هامون تفریح و سرگرمی با کی

Episode 41: Energy Management مدیریت انرژی

تک تک ما یه روزایی سطح انرژی بالاتر و یه روزایی سطح انرژی پایین تری داریم. اگه روی خودمون و سطح انرژیمون دقیق تر شده باشیم احتمالا این سوال برامون پیش اومده که چی میشه که

Episode 40: Grief سوگواری

 ساده انگاریه اگه فکر کنیم سوگ رو فقط با مرگ یه عزیز تجربه میکنیم. متاسفانه ما در طول عمرمون برای موارد زیادی از جمله از دست دادن یه رابطه، از دست دادن شغلمون ، طلاق، سقط

Episode 39: Set Goals in Uncertain Times هدفگذاری با وجود عدم قطعیت

سلام سلام  توی این اپیزود براتون ازین میگم که چرا عدم قطعیت میتونه مارو بهم بریزه. یه کم براتون از هدفگذاری برای امسال با وجود تمام عدم قطعیتها میگم و نهایتا براتون از 1

Episode 38: Circle of Control دایره کنترل

موضوع این اپیزود پادکست هلی تاک "دایره کنترله"! موضوعی که بعد از شنیدنش شاید ساده و بدیهی به نظر بیاد ولی به خاطر داشتنش در زمان مناسب ، میتونه رویکردتون در مواجهه با مشک

Episode 37: The Art of Asking Questions هنر سوال پرسیدن

سلام سلام تواین اپیزود اول براتون از اهمیت سوال پرسیدن و سوالات اثرگذار میگم. بعد براتون از چهار ویژگی سوالات خوب میگم. بعد با انواع سوالات آشناتون میکنم و برای هرکدوم چ

Episode 36: A Life Ups & Downs داستان بالا و پایینهای یک زندگی

سلام سلام تو این اپیزود از پادکست هلی تاک قراره یه داستان بشنوین. داستان زندگی حمیدرضا سلیمانی عزیز که مدیر ارشد بازاریابی بزرگترین آژانس تبلیغاتی آنلاین کشورمونه. داستا

Episode 35: Problem Solving مهارت حل مسئله

سلام سلام تو این اپیزود از پادکست هلی تاک رفتم سراغ مهارت حل مسئله! موضوعی که تک تک ما تو زندگی شخصی و حرفه ای باهاش روزانه سروکار داریم و از مهمترین مهارتهای نرم در  دن

Episode 34: Cognitive Biases خطاهای شناختی (قسمت2)

سلام سلام تو این اپیزود به ادامه مبحث خطاهای شناختی میپردازیم چون پیش زمینه صحبت درباره مهارت حل مسئله هستن. تو این اپیزود با ده خطای شناختی رایج دیگه آشناتون میکنم و در

Episode 33: Cognitive Biases خطاهای شناختی (قسمت1)

سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ خطاهای شناختی چون پیش زمینه صحبت درباره مهارت حل مسئله هستن. تو این اپیزود با ده خطای شناختی رایج آشناتون میکنم و در نهایت بهتون یه تمر

Episode 32: Procrastination اهمالکاری

سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوعی که شما ، شنونده های پادکست هلی تاک،  بارها و بارها پیشنهاد داده بودین که درباره اش یه اپیزود بسازم. موضوع مهمی به اسم اهمالکاری!