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EresInteligente, un espacio que no es solo un podcast, ¡Es un viaje emocionante que hacemos juntos hacia la paz mental y el autodescubrimiento! Aquí, nos sumergimos en las profundidades de la mente humana, desentrañamos sus misterios y aprendemos técnicas prácticas para cultivar una mentalidad positiva y empoderadora. En cada episodio, nos embarcamos en una aventura para redescubrirnos a nosotros mismos. Nos sumergimos en conceptos poderosos como el arte de creer para crear, exploramos prácticas de respiración consciente y meditación que te conectan contigo mismo de una manera profunda y significativa. Además, descubrimos el increíble poder de las afirmaciones positivas y cómo pueden transformar tu vida. Aquí también hablamos de hábitos, esos pequeños cambios diarios que pueden marcar una gran diferencia en tu vida. Exploramos hábitos que mejoran la calidad de tu sueño, para que puedas despertarte cada mañana sintiéndote renovado y lleno de energía. En EresInteligente, también contamos con la participación de expertos en diversos temas y personas que te proporcionarán herramientas prácticas para mejorar tu vida. Queremos escuchar tus comentarios sobre cada episodio, así que únete a la conversación en nuestras redes sociales: @EresInteligente. ¡Prepárate para explorar el fascinante viaje hacia el autodescubrimiento y la paz mental con nosotros! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Un paso a la vez: deja de esperar el momento perfecto

¿Y si el momento perfecto nunca llega? No necesitas tenerlo todo resuelto para empezar. Necesitas un paso. Uno solo. 📖 El libro "Un paso a la vez": https://libro.eresin

Oct 14
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¿Y si no necesitas agregar otro hábito a tu vida? ¿Y si lo que necesitas es dejar de cargar con algo? Durante mucho tiempo pensé que para estar mejor tenía que hacer más

Oct 6
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4. No es falta de disciplina. Es una guerra contigo.

Muchas personas no fracasan porque no hagan lo suficiente. Fracasan porque intentan cambiar acciones sin cambiar desde dónde viven. En este episodio hablamos del cansan

Feb 5
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3. No estás mal. Pero tampoco estás bien.

No estás mal. Pero tampoco estás bien. No hay una crisis clara, ni un problema enorme. Solo una sensación silenciosa de ir cumpliendo la vida en lugar de vivirla. En

Jan 29
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2. La ansiedad que nadie nota porque sigues funcionando

Este episodio no habla de crisis visibles. Habla de la ansiedad que aprende a funcionar. De seguir cumpliendo aunque algo por dentro esté cansado. De estar bien por fu

Jan 22
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1. Quemar los barcos: dejar de volver a lo que ya no te hace bien

Este episodio no es sobre empezar algo nuevo. Es sobre dejar de volver. Volver a conversaciones que ya sabes cómo terminan. Volver a hábitos que calman un rato, pero t

Jan 14
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2x04 Un Día a la Vez: La Clave para Transformar Tu Vida

En este episodio hablamos sobre el poder de vivir un día a la vez. Cómo la ansiedad, el estrés y el miedo nos cargan como una mochila pesada y cómo podemos soltar ese pes

Feb 3 2025
10 min

2x03 Transforma tu Zona de Confort

La ansiedad llega sin previo aviso, se instala en nuestra mente y parece tomar el control. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de resistirla, la escucháramos? En este episodio

Jan 27 2025
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2x02 Querida Ansiedad...

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Jan 20 2025
9 min

2x01 Un día a la vez: El secreto para soltar y avanzar

En este episodio de eresinteligente, exploraremos cómo vivir un día a la vez puede liberarnos del peso del pasado y de las preocupaciones por el futuro. Reflexionaremos s

Jan 13 2025
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17. ¿Qué eliges hoy?

En este episodio final de la Temporada 1, queremos dejarte un mensaje especial: elígete a ti mismo, hoy y todos los días. A través de esta temporada, hemos explorado dive

Apr 1 2024
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16. Personas que son buenas para tu salud mental

En este episodio, hablamos sobre la importancia de rodearte de personas que son positivas para tu salud mental. Discutimos cómo ciertas relaciones pueden ayudarte a senti

Mar 18 2024
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15. Consejos para volver a intentarlo

Cada paso, por mínimo que sea, construye el camino hacia tu reinvención, recordándote permanecer fiel a tus razones iniciales incluso en los días difíciles. No estás solo

Mar 4 2024
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14. Hoy agradece lo mucho que tienes

Te invitamos a un viaje de reflexión y reconocimiento hacia todas las bendiciones y lecciones que la vida te ha ofrecido. Descubrirás poderosas estrategias para fomentar

Feb 26 2024
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13. Pude, puedo y podré

En este episodio descubrirás estrategias para cultivar la resiliencia, la autoconfianza y la determinación, aprendiendo a decir "pude" a los desafíos superados, "puedo" a

Feb 19 2024
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12. Me permito recibir más de lo que jamás soñé

En este inspirador episodio, exploramos el poder de priorizarnos y el arte de elevar nuestras vidas. Descubre cómo abrirte a recibir más de lo que creías merecer, la impo

Feb 12 2024
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11. Elígete hoy

Este episodio es un recordatorio poderoso de que la era de subestimarnos ha quedado atrás, y que el momento de priorizarnos a nosotros mismos y a nuestro bienestar es aho

Feb 5 2024
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10. Encuentra tu paz mental

En este episodio, nos sumergimos en el arte de convertirnos en nuestra mayor prioridad, desafiando el miedo al "qué dirán" y reemplazándolo con un compromiso hacia nuestr

Jan 29 2024
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9. Vuélvete tu prioridad

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Jan 22 2024
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8. Posibilidades en 3, 2, 1... con HaruHealing

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Jan 15 2024
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