Bieganie.pl

Latest episodes

Showing 20 · updated from the feed

Trening do górskiego ultra - Marcin Świerc | Bank Wiedzy O Bieganiu

Górskie biegi ultra z każdym rokiem zyskują na popularności. Jak trenować do 100 km i 100 mil, unikać kontuzji i czerpać radość z biegania przez długie lata? O tym rozmaw

Nov 6
1 h 12 min

Commentary Bieganie.pl – Almgren, Nowy Jork, przełaje, koszulki z dziurami | Koprowski, Falkowski

Po przerwie wracamy z zupełnie nowym, prawidłowym formatem Commentary Bieganie.pl. Będzie to seria, w której wewnątrz redakcji będziemy komentować to, co dzieje się w bie

Nov 5
1 h 25 min

Wszystko, co musisz wiedzieć o trailu – Andrzej Orłowski, Jędrzej Maćkowski   | Podcast Bieganie.pl

W jednym z najdłuższych odcinków podcastu Bieganie.pl rozmawiamy o długim i krótkim bieganiu w terenie. Wybitni specjaliści w tej dziedzinie – trener Andrzej Orłowski i d

Nov 3
1 h 54 min

Arkadiusz Gardzielewski: amatorskie bieganie olimpijczyka | Podcast Bieganie.pl

Arkadiusz Gardzielewski przez lata był czołowym Polskim biegaczem. Zgromadził masę medali mistrzostw Polski, reprezentował nasz kraj podczas mistrzostw Europy i igrzysk o

Oct 30
1 h 20 min

Bartek Ziemski: Dla zajawy zjeżdżam z ośmiotysięczników | Bieganie.pl Women

Bartek Ziemski to jeden z najbardziej znanych polskich skialpinistów. Niedawno zjechał na nartach z Lhotse i Mount Everestu, a jego celem jest zjazd ze wszystkich 14 ośmi

Oct 27
1 h 24 min

Florian Pyszel: Planowanie sezonu w biegach górskich | Bank Wiedzy o Bieganiu

Jesień to dobry moment, żeby zaplanować kalendarz startowy na kolejny sezon. Jak zrobić to rozsądnie, bezpiecznie i tak, żeby wybrane biegi naprawdę pomagały w rozwoju?

Oct 23
1 h 09 min

Tomasz Drankowski: Jak zmieniać swoje życie i co daje odwagę do zmian? | Beyond Performance

Co zrobić, kiedy droga, którą wybraliśmy, zaczyna nas męczyć? Jak nie brać odrzucenia jako oceny własnej wartości? I czy można chcieć więcej, a jednocześnie doceniać to,

Oct 20
58 min

Bieganie bez ścieżek, za to z mapą. Michał Olejnik o Biegach na Orientację | Podcast Bieganie.pl

Czy przytrafiło Ci się kiedyś zgubić w lesie, pomimo biegania po ścieżkach? A co jeżeli chodzi właśnie o to, żeby biegać również poza nimi? W tym odcinku podcastu biegani

Oct 18
1 h 10 min

Bartek Cierplikowski: Technika biegu. Czy warto ją poprawiać i jak to robić? | Bank Wiedzy o Bieganiu

Czy istnieje idealna technika biegu i czy warto ją poprawiać, jeśli nic nas nie boli? W tym odcinku Banku Wiedzy o Bieganiu rozmawiamy z Bartkiem Cierplikowskim (IG: @fi

Oct 16
1 h 02 min

To było najtrudniejsze wyzwanie w moim ŻYCIU... Roman Ficek o biegu przez Skandynawię | Podcast Bieganie.pl Women

2679 kilometrów przez Skandynawię, 40 dni i 11 godzin w drodze, bez klasycznego supportu. Góry, bagna, rzeki, samotność, zmęczenie i momenty, w których trzeba było po pro

Oct 13
1 h 15 min

Szymon Bytniewski: Powrót do biegania po przerwie | Bank Wiedzy o Bieganiu

Przerwy od biegania mogą być spowodowane kontuzjami, chorobami, natłokiem życiowych spraw albo po prostu chwilową niechęcią do biegania, która może trwać kilka tygodni, m

Oct 12
1 h 02 min

Adam Kszczot: Czego nie mówi o nim żaden wynik? | Bieganie.pl x Beyond Performance

Co ma wspólnego ze sobą: 60-latek, który po nowotworze zaczyna biegać, elementarz z namalowanym kotkiem używany przez trzy pokolenia i profesjonalna kariera biegowa?Jak d

Oct 11
52 min

Dariusz Korzeniowski: Jak mądrze korzystać z zegarka do biegania?  | Podcast Bieganie.pl 

Tym razem odcinek Podcastu Bieganie.pl porusza temat korzystania z biegowych zegarków. Cała gama sprzętu sportowego pomaga już nie tylko trzymać tempo i obliczać dystans,

Oct 8
1 h 16 min

Katarzyna Dombrowska: W ultra dążę do komfortu w dyskomforcie | Podcast Bieganie.pl Women

Katarzyna Dombrowska należy dziś do ścisłej czołówki polskiego biegania ultra, w którym oprócz przygotowania fizycznego ogromne znaczenie mają odporność psychiczna, umiej

Oct 6
1 h 17 min

Bieganie przeżywa boom. Co będzie dalej? Ali Wilkinson, New Balance | Podcast Bieganie.pl

Gościem tego odcinka jest Ali Wilkinson, Senior Marketing Manager for Europe w New Balance.W rozmowie z Maćkiem Wójcikiem Ali opowiada o rosnącej konkurencji na rynku bie

Oct 4
43 min

dr Sebastian Bańkowski: Jak korzystać z biegowej nauki? | Bank Wiedzy o Bieganiu

Ostatnio w środowisku biegowym dużo mówi się o trenowaniu w oparciu o dowody — nie jako modzie, lecz jako podejściu systematycznym i odpowiedzialnym. W dzisiejszym odcink

Oct 2
1 h 16 min

Krzysztof Dresler: Trening po pięćdziesiątce. Stres i motywacja w sporcie | Podcast Bieganie.pl

Trening po pięćdziesiątce. Stres i motywacja w sporcie. Krzysztof Dresler[Partnerem podcastu jest PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce] Jak trenować po

Sep 30
1 h 24 min

Mariusz Giżyński: O co biega z pomiarem kwasu? | Bank Wiedzy o Bieganiu

Wielu biegaczy zawodowych, ale też coraz większe grono biegaczy amatorów korzysta z pomiaru mleczanu w kontroli swojego treningu. O tym, dlaczego warto mierzyć mleczam, k

Sep 26
1 h 07 min

Arkadiusz Matras: Na węglowodanach biegasz szybciej | Podcast Bieganie.pl

W drugim odcinku Podcastu Bieganie.pl z udziałem doktora Arkadiusza Matrasa znanego z kanału Dietetyka #NieNaŻarty rozmawiamy o węglowodanach, które są w stanie uczynić z

Sep 22
1 h 09 min

Tronina, Skrocka, Sałata: Prosto z trasy 48. Maratonu Warszawskiego | Podcast Bieganie.pl

W specjalnym odcinku Podcastu Bieganie.pl nadajemy wprost z trasy biegu, którą przejeżdżamy samochodem wraz z wyjątkowymi gośćmi. W pierwszej części rozmawiamy o smaczkac

Sep 20
1 h 40 min