NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン）

渡部暁斗さん#2　冬季五輪で4メダル、大舞台で力を発揮できる思考法／ランナーにもお薦めウオーミングアップ前のアップ!?【NIKKEIランナーズサロン】

冬季五輪に6大会連続で出場し、4つのメダルを獲得したノルディックスキー複合のレジェンド・渡部暁斗さんをゲストに迎えた後編は、走るのが嫌いだった少年が持久力が勝負を分けるノルディック複合を選び、世界一を目指した歩みを振り返ります。勝負どころで力を発揮するための考え方やうまくいかなかったときの気持ちの切り替え方法も聞きました。市民ランナーもビ

渡部暁斗さん#1　｢生きるために走る｣　スキー複合引退後に新競技挑戦、自ら実験体に【NIKKEIランナーズサロン】

なぜ現役引退後のアスリートは走るのか。今回のゲストは冬季五輪に6大会連続で出場し、4つのメダルを獲得したノルディックスキー複合のレジェンド・渡部暁斗さんです。2026年に引退、少しゆったりとした生活を送るのかと思いきや、ランニング、トレイルランニング、バイクといった新競技への挑戦を表明しました。 渡部さんを新たな挑戦に駆り立てたものとは

高橋成美さん#2　「こんな人生宇宙一！」　フィギュア引退後、走り始めて好循環【NIKKEIランナーズサロン】

フィギュアスケート元日本代表でタレントの高橋成美さんをゲストに迎えた後編は、走り始めたことによる効果や現役引退後のセカンドキャリアがテーマ。「走ることによって得られるものがどんどん増えていく」と語る高橋さん。明るく前向きな高橋さんに人生を充実させる秘訣を聞きました。 ■目次 01:17　赤坂五丁目ミニマラソンで激走 06:10　限界

高橋成美さん#1　フィギュアスケートもランニングも全力疾走　際立つ自己表現力【NIKKEIランナーズサロン】

今回のゲストはフィギュアスケートの元日本代表で、現在は解説者やタレントとして活躍する高橋成美さんです。ミラノ・コルティナ冬季五輪のフィギュアスケート・ペアで金メダルに輝いた「りくりゅう」こと三浦璃来さん、木原龍一さん組の解説で大きな反響を呼んだ高橋さん。その言葉や表現力はどこから生まれてくるのでしょうか。 高橋さんは近年、ランニング番組

新谷仁美さん#2　女性アスリートの健康を危惧「目先の結果より重要」　久保凜選手のすごみも語る【NIKKEIランナーズサロン×BSテレビ東京】

一万メートルとハーフマラソン日本記録保持者の新谷仁美選手はSNSなどでの発信力が高いアスリートです。そんな新谷選手がゲストの第2回は、女性アスリートが抱える健康問題について積極的に発信する理由を聞きました。25歳で引退して社会人生活を送った後に再び現役復帰したワケや、チームメートで800メートル日本記録保持者の久保凜選手のすごみについても

新谷仁美さん#1　日本記録2つでも｢走ることは嫌い｣　ロス五輪めざす原動力は【NIKKEIランナーズサロン×BSテレビ東京】

ランニングを通じて人生を豊かにする日本経済新聞社のポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」がBSテレビ東京とタッグを組みました。4月に続く第2弾は、中距離で陸上界に革命を起こしているTWOLAPSのメンバーをゲストに迎え、「つらい夏に効率よく走るコツ」を伝授してもらいました。4月に続く第2弾は、中距離で陸上界に革命を起こしているTW

箱根駅伝がイギリス上陸　たすきの精神に広がる共感、番組ディレクターが走って取材【NIKKEIランナーズサロン】

2026年6月12日、日本の箱根駅伝に着想を得たイギリスの大学駅伝「FT日経　UK駅伝」第3回大会が開かれました。オックスフォード大学などがイギリスナンバーワンを目指し、日本からのゲストチームとして立命館大学も出場しました。 そもそも駅伝って言葉は世界共通？　なぜ今イギリスで駅伝？　日本の大学駅伝との違いは？　同時開催の企業対抗部門に番

ガチ運動音痴なのにマラソンサブ3　「audiobook.jp」久保田裕也社長のマネジメント【NIKKEIランナーズサロン×もっとCAST　仕事もランニングも極めるシリーズ】

仕事もランニングもどちらの道も極める市民ランナーにスポットを当てるシリーズ。2人目のゲストはフルマラソンの自己記録が2時間42分台、「audiobook.jp」を運営するオトバンク（東京・文京）代表取締役社長の久保田裕也さんです。 「学生時代の持久走ではいつも最下位だった」と話す久保田さん。そこからメキメキと記録を伸ばせたきっかけは――

12年間休まず地球2周半ランニング　金投資の第一人者･池水雄一さんの習慣化【NIKKEIランナーズサロン×もっとCAST　仕事もランニングも極める】

今回は仕事もランニングもどちらの道も極める市民ランナーにスポットを当てるシリーズ。1人目のゲストは貴金属投資のスペシャリスト池水雄一さんです。毎朝海外のマーケットを見る前の3時に起床し、20キロのランニングを欠かさないという池水さん。雨の日も海外出張の日も、12年間1日も休むことなく走り続けています。そんな池水さんにランニングが仕事にどう

川内優輝さん#2　生涯現役ランナーを目指す心と体の整えかた【NIKKEIランナーズサロン×BSテレビ東京】

これまで国内外問わず数多くのマラソン大会に出場してきたプロランナーの川内優輝さん。日本人選手が世界の舞台でメダル争いをする日は来るのか。日本のランニングを取り巻く現状どう見ているのか。率直な思いを話ってくれました。市民ランナーがランニングを通じて人生を豊かにする、川内さんなりのヒントも。 日本経済新聞社のポッドキャスト「NIKKEIラン

川内優輝さん#1　アラフォーランナーの星、ケガも育児も強さに変える思考法【NIKKEIランナーズサロン×BSテレビ東京】

かつて最強市民ランナーとして日本のマラソンシーンを沸かせた川内優輝さん。2024年7月以来2年ぶりのNIKKEIランナーズサロン出演です。 2年前から続くケガと向き合い、そして2児の父となり、ある心境の変化があったと言います。生涯現役を掲げる川内さんもまもなく40歳、直近の目標や描く将来像は――。 ランニングを通じて人生を豊かにする日

福士加代子さん#2　「マラソン走るより映画」「リオ決定だべ」…語録で振り返る人生の向き合い方　自分に正直貫く【NIKKEIランナーズサロン×BSテレビ東京】

「マラソン走るより映画」「リオ決定だべ」。レジェンドランナーの福士加代子さんは現役時代、数多くの印象的な言葉を残しました。そんな福士さんをゲストに迎えた第2回は「福士語録」から、トレードマークの笑顔が輝く人生の向き合い方を振り返ります。 ランニングを通じて人生を豊かにする日本経済新聞社のポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」が今

福士加代子さん#1　セカンドキャリアも笑顔満開　各地で「笑福駅伝」主催、パン食い競争にも参戦【NIKKEIランナーズサロン×BSテレビ東京】

ランニングを通じて人生を豊かにする日本経済新聞社のポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」がBSテレビ東京とタッグを組みました。 ポッドキャストでは、レジェンドランナーの福士加代子さんと川内優輝さんに知られざるエピソードや走ることへの思いを聞きました。 初回のテーマは福士さんの現役引退後のセカンドキャリアについてです。パン食い競

プロランナー吉田響さん#4　トレラン初レースはMt.FUJI、出場に意欲　バーティカルや階段競走も【NIKKEIランナーズサロン】

23歳のプロランナー、吉田響選手をゲストに迎えた最終話。マラソンの日本記録更新だけでなく、トレイルランニングやスカイランニングのレース出場や世界大会での活躍にも意欲を燃やします。 現役バリバリのマラソンランナーが山岳レースに挑戦することは異例中の異例。そのワケや初出場を検討するレースまで、吉田選手の二刀流への意気込みをお聴きください。

プロランナー吉田響さん#3　クロスカントリーなくして快走なし　市民ランナーにも効く不整地のススメ【NIKKEIランナーズサロン】

マラソンの日本記録を出すためにはロードやトラックではなく、不整地での練習こそ重要――。23歳のプロランナー・吉田響選手をゲストに迎えた第3回は、異例とも思えるこのトレーニング方法から強さの秘密を探ります。 大学時代から吉田選手のコーチを務める瀧川大地さんは、不整地を走るクロスカントリーは「市民ランナーの日ごろのトレーニングにもおすすめ」

プロランナー吉田響さん#2　マラソンもハーフも日本記録ペースの爆走、手応えと学び　シール100枚の真相も【NIKKEIランナーズサロン】

23歳のプロランナー吉田響選手をゲストに迎えた第2回。マラソン日本記録への挑戦について聞きました。 全日本実業団駅伝（ニューイヤ―駅伝）のエースが集う2区ではハーフマラソンの日本記録よりも速いペースで走って区間賞を獲得。初マラソンとなった大阪マラソンでは後半失速するも、35km地点まで日本記録を上回るペースで走りました。注目度が高い20

プロランナー吉田響さん#1　マラソンとトレラン二刀流で頂点へ　型破りランナーの決断力【NIKKEIランナーズサロン】

今回のゲストはマラソンとトレイルランニングの二刀流で頂点を狙うプロランナーの吉田響選手です。吉田選手は2026年全日本実業団駅伝（ニューイヤー駅伝）のエース区間2区で22人抜きの区間賞・区間新記録、大阪マラソンでは序盤にペースメーカーを置き去りにして独走するなど衝撃を与えた若手ランナーの注目株。初回は異例の二刀流挑戦についてなぜ困難とも思

スリープトレーナーのヒラノマリさん#3　あなたの睡眠何点？スマートウオッチで質改善　「隠れ疲労」を見える化、最適な練習も提案【NIKKEIランナーズサロン】

良い走りに欠かせない良い睡眠について考える「ランナーのための睡眠シリーズ」。第3回ではスリープトレーナーのヒラノマリさんに加えてガーミンジャパンの川口明夫さんを招き、ランナーなどに支持されるスマートウオッチ「GARMIN」や睡眠デバイスの活用法を紹介します。人間では気づけない疲労や体調不良の前兆、寝不足などの現状を把握して睡眠時間や日常生

スリープトレーナーのヒラノマリさん#2　脳内散歩で出張先でも快眠　寝室は、食事は……目からウロコの8カ条を直伝【NIKKEIランナーズサロン】

良い走りに欠かせない良い睡眠について考える「ランナーのための睡眠シリーズ」。第2回は引き続きスリープトレーナーのヒラノマリさんとともに、市民ランナーだけでなく普段走らない方も今日から取り入れられる快眠の方法を紹介します。睡眠の質を高める部屋の環境、話題のスリープウェアの効果、カフェインやアルコールとの向き合い方などをお届けします。マラソン

スリープトレーナーのヒラノマリさん#1　攻めの睡眠で走力アップ　藤浪晋太郎投手や実業団陸上部も実践【NIKKEIランナーズサロン】

マラソンシーズンに入り、増えた練習量や寒さの影響で疲労が蓄積しやすく、リカバリーの重要性が増しています。NIKKEIランナーズサロンでは、良い走りに欠かせない良い睡眠について考える「ランナーのための睡眠シリーズ」をお届けします。全3回を通して市民ランナーの記録向上につながる睡眠や、普段走らない人でも今日から使える快眠術などをお伝えします。