Kilometro 43 .

La estructura invisible detrás de una comunidad que corre con Maria Fernanda Pernalete | Ep. 38

Otra MIAMI SESSION extrañando a Néstor y junto a una invitada súper especial, amiga de la casa: Mafe Pernalete. Mafe es la mente creativa, estratega y la ''todera'' princ

¿Por qué pagas por correr? Con Marlon Mayorca | Ep. 37

En Valencia con nosotros Marlon Mayorca, gerente de Hipereventos y una de las mentes detrás de carreras emblemáticas como el Caracas Rock o el maratón CAF. Con más de 15

Abrazar la incomodidad | Ep. 36

Nos adentramos en un tema que todo runner conoce bien pero pocos analizan: Abrazar la Incomodidad. En un mundo donde todo busca ser cada vez más fácil y cómodo, los corr

Volver a empezar sin dejar de ser atleta con Joscar Duque | Ep. 35

Esta vez nos vinimos a Miami (lastimosamente sin Néstor) para sentarnos a echar un cuento bien sabroso con un duro del deporte, triatleta y coach venezolano: Joscar Duque

¿Qué hace el cuerpo cuando vive una crisis y por qué el movimiento parece ayudar? | Ep. 34

Tras un mes separados y luego de regresar a Venezuela tras los trágicos eventos sísmicos del pasado 24 de junio, volvemos a reunirnos desde casa. En este episodio compart

Fuimos pacers por primera vez | Ep. 33

Una experiencia completamente nueva para los tres: ¡nuestra primera vez como pacers en la Media Maratón de Valencia! 🇻🇪 Pasamos de ser corredores competitivos enfocados

Viajar para correr y los 21k de Biarritz | Ep. 32

En el episodio 32 nos sentamos en casa a conversar sobre una de nuestras formas favoritas de conocer el mundo: Viajar para correr. Tomamos como punto de partida la incre

El Maratón de Boston con Jackson Jardim | Ep. 31

Hoy estamos desde casa con nuestro primer invitado histórico y el segundo venezolano más rápido en cruzar la meta en Boston 2026: Jackson Jardim. Jack no es atleta profes

Andrés corrió el Maratón de Londres 2026 | Ep. 30

En éste episodio hablamos a fondo del Maratón de Londres 2026. Desde la élite y sus récords mundiales, hasta la locura que se vivió en la feria de New Balance, y la hist

Ser mamá sin dejar de ser runner con Andrea Colmenares | Ep. 29

¿Se puede correr un maratón siendo mamá de tres? En éste episodio conversamos con nuestra amiga de la casa, Andrea Colmenares, sobre el reto de equilibrar la maternidad,

¿Vale la pena exigirse tanto? Nuestra relación con el esfuerzo | Ep. 28

¿Acaso el que más se esfuerza es el que obtiene mejores resultados? En éste episodio profundizamos en la relación que tenemos con el sacrificio diario, tanto en el asfal

TODA SANA 2026: Del asfalto a la montaña con Gera Barreto | Ep. 27

¿Es el trail realmente otro deporte o solo una extensión de nuestro esfuerzo en el asfalto? En éste episodio analizamos nuestra grata experiencia en Todasana. Soltamos l

¿El running se volvió demasiado comercial? | Ep. 26

¿Se dañó la esencia de correr o simplemente el deporte evolucionó? La respuesta divide a muchos, pero la realidad es que el running hoy mueve el mundo (y nada nos hace má

¿Cómo correr toda la vida? Errores clásicos que hacen que dejes de correr. | Ep. 25

¿Es posible correr por 30 o 40 años sin lesionarse ni agotarse mentalmente? La respuesta es sí, siempre que apliques reglas simples y lo dejes fluir. En éste episodio da

Corre en casa es poder celebrar con los tuyos con Polar Light | Ep. 24

Hoy grabamos KM43 literal desde el after de CAF con Polar Light: birrita en mano, rodeados de amigos y el corazón lleno. Este episodio es para los que entienden que el r

Lo que fue correr el MARATÓN CAF en CARACAS. | Ep. 23

CAF 2026 todavía se siente en el cuerpo. Caracas estaba encendida, la comunidad estaba más viva que nunca, y nosotros teníamos que grabar este episodio desde la ciudad.

La etapa de taper (Tapering): el bloque final de un ciclo de entrenamiento. | Ep. 22

Hay un punto del entrenamiento donde ya no estás buscando mejorar marcas... estas buscando fluir.En este episodio hablamos del bloque final de un ciclo de entrenamiento:

El Maratón CAF: la carrera que cambió el running en Venezuela

El Maratón CAF no es solo una carrera: es historia, ciudad, inclusión y país. En este episodio especial de Kilómetro 43 conversamos con Marisol Barrera, presidenta del C

El año no se gana en enero | KM Ep. 20

Arrancar el año no es correr más rápido.Es correr mejor. En este primer episodio de Kilómetro 43 del 2026 hablamos de esa presión silenciosa que aparece en enero: empeza

Correr con intención: construir comunidad, proceso y criterio en el running con Camilo Aramburo

Cerramos el año desde Medellín, Colombia, con una conversación profunda y honesta junto a Camilo Aramburo, fundador y coach de Col Runners. Camilo no solo entrena corred