体制内 | 小职员们的聊天局

Vol.186 体制内的好师父，和员工手册一样稀有——繁繁的师父，借你听听

罗叔：前处级干部，前纽约时报VP，投资人，播客《头号玩家》主播。他是我做播客的启蒙导师，也是我在“逃跑”四年后，还能回头找回来的师父。 体制内的规则，从来没有《员工手册》。 因为有些东西，只能是遗憾才堆砌得出来， 比如这期节目里，那个想把中国养老事业更推进一步但没成功的那个人的精气神； 比如“败走”以后，还是想做栋梁的那个人说的：

Vol.185 怎么把上班变快乐？| 体制内的“玩商”

体制内的“玩商”是什么？ 我个人把它理解为，因为当前体制内“老”和“新”的观念对撞，让很人感觉差异太大，沟通困难，所以干脆放弃努力，每天就死死趴在电脑上干活，放弃晋升，放弃人际关系。 但是，也有一些人发现，越放弃自己就越低沉，越不开心。 虽然上班这件事情，虽然无论如何都不是一个说起来能够让人高兴的事，但是为了自己的意义感和存在价值，

Vol.184 一位「入世前辈」给24岁部门负责人的一堂私教课

24岁的西西，在体制内工作两年半后，被调往一个偏远乡镇，成为财务口负责人。 过去，她只需要把自己的业务做好；现在，她成了那个需要解决问题、承担风险和替别人拿主意的人。 上任一个多月，她接连遇到了一些无法仅靠规章制度回答的问题：项目办的老前辈为什么突然拉黑她？周末没加班，为什么会被人拿去向领导暗示她不够努力？明明每天都很忙，为什么单位里

Vol.183 从前，有一位中公院长，有一天，他考上了四级主任科员……

在公考培训行业干了10年的“王院长”，很离谱地，考公成了体制内新人。 更离谱的是，入职3年，他已经横跨7类工作：做财务、跑专班、搞赛事、用英语和外国团队“对线”，硬生生把自己练成体制内六边形战士。 本期，是一个人的个人故事，但也是一个有趣的人生哲理的展开—— “咱们每天的主线任务，就是摄取1500大卡能量，剩下的，都是支线任务。”

Vol.182 总有讨厌的领导和同事？不care！姐next level！

不care！姐已经next level了 先打个预防针——这期听完，你可能觉得自己遇过的奇葩领导和同事都算正常人。 因为我和嘉宾Dora，把我们十几年职场积累的妖魔鬼怪都快乐地吐槽了一遍。 Dora，工作十几年了，体制内+体制外，经历过金融、医疗等多类国企，这期本来准备和她聊聊“职场打怪升级”，结果Dora的“上班渡劫”故事听得我目

Vol.181 公务员辞职去大厂：「政府关系岗」怎么面试、谈薪？

"铁饭碗不要，就做个临时工。"——这是美小兔她爸至今还在说的话。 而她妈妈，从一开始的"以泪洗面、疯狂反对"，到女儿一个月拿到三个offer后，也不反对她辞职了。 本期嘉宾【美小兔】，30+，已婚未育，上海公务员8年辞职，反向奔赴大厂无缝衔接。 她辞职后，拒绝了一切要喝酒和要卷的岗位，但仍然一个月拿了3个大厂offer，同时也是持续

个人“社会化”能力提升的8个方法和案例 | 繁繁solo 03

上周我和《上岸之后》的作者吏部尚书聊了社会化这个话题，但是在我们前期准备的提纲中，其实有一个大约5000字的提纲，但其中很多内容都没有用上，因为我觉得从吏部尚书的视角出发，他给了我们节目带来了一个我没有想到过的层次和视角，所以我们把原有提纲扔掉了，但是原有的这份提纲里，也有一些我对社会化的另一个角度的讨论，结合最近一些听友们给我的案例反馈

Vol.180 社会化，从来都不是“人情世故”——对谈《上岸之后》作者吏部尚书

最近读到一本书，叫《上岸之后》，书的作者，叫“吏部尚书” 这个名字我第一次看到时，以为是一个老成持重、慎言慎行的张廷玉，不想却读到了一个率真纯粹、又有条不紊的宋运辉 所以，这期虽然我们聊“社会化”，但大家知道，和吏部尚书聊的，一定不仅仅是“人情世故” 这本书，从迷茫混沌开始，写那些他看到的、经历的、无能为力的东西，在“要不要随波逐流

Vol.179 岗位科普-民政：人生大事？但求「尽力而为、问心无愧」

西西弗斯：某街道办民政科副科长，入职七年，三年前跟我和雪锋一起录制了：《Vol.41 上班4年，抑郁3年半——聊聊街道办民政工作和走出抑郁》 向晴：某区县民政局办公室七年 上次那期过了3年，这次西西弗斯再来，已经是副科了，他的科长依然“失踪”，但他说自己状态好了很多，不过和上次一样，7年来，他的工位还是没有调整过。 加上另一位在机关

如果你希望“至少考公是个退路”，该怎么填高考专业？|《考公人》加更

本期节目与《体制内丨考公人的聊天局》联合共创，想要考公的小伙伴们看过来哦，欢迎大家订阅收听~ 如果你在报志愿，正在经历：分不清院校与专业孰轻孰重、看不懂行业发展趋势、不确定孩子未来就业方向，既不敢追逐热门赛道，又怕选错专业、浪费分数、担心毕业即失业.....困在迷茫里。 这时候你会觉得，实在不行让孩子考公吧，结果到了大四职位表下来的时

Vol.178 体制内35岁+的姐姐们，上明白了这“一眼望到头”的班

这期节目送给每一个在体制内干得心累、又舍不得走的你。 前两周张小龙在人大破防的时候说，当公务员是去混吃等死。我对外人说体制混吃等死有两种意义的拆解，第一种是，有的人对体制内充满了进去了就可以躺平的幻想，因为他们确实看到过有那么一些喝茶看报的人，所以他们就以为40岁以上的都喝茶看报，40岁以下的天天研究怎么给喝茶看报的人端茶倒水； 另一

Vol.177 活人微死？那就用AI给自己做一周“时间审计”然后满血复活吧！

最近我亲测到了一个回血非常有效的方法——给自己做一周的时间审计，效果很奇妙：我感觉自己的能量和掌控感强势回归，而做时间审计这件事本身，在有AI的帮助下，启动成本极其低，特别适合人在低能量时期的“闭眼启动”。 事情的起因，是因为今年我真的忙爆了——我在澳洲独自带娃、管理两个播客、打工，还连着被拒了11次租房申请。甚至明明知道自己时间不够了

Vol.176 公务员不能乱发朋友圈，但我们发的是赣政通啊！

这期节目，起因是一个叫“赣政通”的政务软件。它突然多了一个“政务朋友圈”功能——实名制，有单位，像朋友圈一样，可以发图文、点赞、评论。然后江西的体制内小伙伴们，发出了“好多人啊”的周迅表情包，集体“活”了过来。 有晒咖啡要奋战到天亮的；有买了杨枝甘露说各位领导强推的；有晒猫、晒狗、晒菜、晒大鹅的；有法院执行下乡结果把底盘开掉了的，总之特

Vol.175 摸鱼推荐书单01：《太白金星有点烦》+《大江大河》

上班以后看的书就变少了？嗯，我也是 但是有些我们看过的书，既有内核，又看得进去，非常适合摸鱼（bushi 所以这期，我们推荐大家两本摸鱼细糠——《大江大河》和《太白金星有点烦》 我们《考公人》这档播客（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68862a24008a521a35a5da32）的主播阿

Vol.174 领导同事的PUA、甩锅和二手烟——坚韧小牛马们如何自保+翻盘？

“如果我能被车撞就好了，这样明天就不用上班了” 职场里尸位素餐、隐形霸凌、或者把抽二手烟当服从性测试的领导或者同事，我们都遇到过。所以今天这期，既是职场被PUA的案例合集，也是高能量体制内小职员们的翻盘故事！有嘴替，所以文字嘉宾很敢写，让我们一起讨论： · 为什么有些女性领导对女下属的攻击性反而更强？ · 如何用“合理拒绝”改变领导

Vol.173 男友染上编制爹味：服务某某领导为荣，女友没编为羞，到底为啥？

“这位是我老婆，她在某某局上班” 这期节目的起因，是一位体制外听友小树的来信。她的男朋友上岸后，变得越来越像她不喜欢的那种人—— 吃饭时聊的全是谁要提拔了、谁的家属在哪个局；嘴上抱怨工作累、不想干了，转头又为自己“服务某书记”而自豪不已；逼她考公的理由是“你的工作不稳定，以后怎么照顾家庭”。小树说：“他倾诉发泄，我承接情绪；他优越自得

Vol.172 主业优秀积极、副业一年半赚10w | 体制内「高能生命样本库」01-阿紫

阿紫：90后，人社系统事业编，非英语专业出身，却做起了英语老师的副业，赚到钱的同时，也把自己从低迷的状态里拽了出来。 阿紫身上有一种我很喜欢的东西——没有金钱羞耻，喜欢的事就毫不犹豫，对“我还没准备好”这种话，天然免疫。 她说，主业与副业对她互为滋养。被领导批评了，副业里孩子们一句“I care you”，就是最好的治愈。而主业中接触

那年，没考上公务员的我，开始疯狂成长 |《考公人》加更

嗨小伙伴们大家好，这一期节目是一次《小职员》和《体制内|考公人的聊天局》的同步更新，我们这一次聊的“下岸”这个话题，是一个尤其指代考公失败的词。但我觉得，对于每个人来说，这个词背后的感受都是相通的：是全力奔赴后落空的失重，是面对重要选择时的迷茫，是觉得“人生计划就此搁浅”的夜晚。 所以，这一次我们想聊的，远不止一场考试的成败。我们还思考

Vol.171 十位体制内女生，玩了一场不敢在单位做的真心话大冒险

“当领导明目张胆让男同事瓜分我的劳动成果，我该怎么办？” “公务接待中遇到难解决的状况，怎么找‘财神爷’求助？” “被同事甩活，怎么咬咬牙把不属于自己的工作推出去？” “对领导说出‘你什么能力，我什么态度’之后，会怎样？” …… 我们听友群“好的，收到111”里有一帮体制内的朋友，天南海北的，没见过面，但天天在群里吐槽、支招、互

Vol.170 自从选了成都，我重新学会了「怎么上班」

成都人的上班模式里，有一种神叨叨的氛围叫：上班再忙，也要下楼吃烤肠 这是一种奇妙的生活和工作哲学，学会了，有助于护住你的“精神体力” 本期节目，将从四场嘉宾、7种完全不同的职业状态给大家show一下成都人民的精神特质—— 分别是： 来自播客《不敢高声语》的三位主播星星、susu、Ania：领着不怎么高的工资，但是有着自己的“成都体