Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

#549 - Mirko Heinrich, was zieht dich immer wieder nach Afrika?

In Folge 549 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Mirko Heinrich über sein 230 Kilometer langes Laufabenteuer am Kilimandscharo, den Umgang mit persönlichen und gesundheit

#548 - Unser Smartphone-Experiment – und seine überraschenden Folgen

In Folge 548 des beVegt-Podcast geben wir dir ein Update zu unserem Smartphone-Experiment und erzählen dir, was wir seitdem noch alles in unserem Alltag verändert haben.

#547 - Megamarsch Frankfurt: 86 Kilometer, ein DNF und viele Erkenntnisse

In Folge 547 des beVegt-Podcast sprechen wir über Daniels Start beim Megamarsch Frankfurt 2026 – und die Gründe für das erste DNF seines Lebens. Shownotes: https://www.

#546 - 100 Meilen auf dem South Downs Way in England

In Folge 546 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer 100-Meilen-Wanderung auf dem South Downs Way in England – mit vielen Eindrücken, Überraschungen und persönlichen

#545 - Thor Wanzek, wie hilft dir der Läufer-Spirit im Leben und in deiner Arbeit mit Kindern?

In Folge 545 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Läufer und Schulsozialarbeiter Thor Wanzek über das Laufen als Teil seiner Identität, seinen Umgang mit den Langzeitf

#544 - Christine Kämmerer, wie findet man heraus, was einem wirklich guttut?

In Folge 544 des beVegt-Podcast  sprechen wir mit Christine Kämmerer über ihre spät entdeckte Liebe zum Laufen, einen entspannteren Umgang mit dem eigenen Körper und die

#543 - Was wir in einer Woche essen (Herbst 2026)

In Folge 543 des beVegt-Podcast zeigen wir dir, was wir in einer Woche im September 2026 gegessen haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/was-wir-in-einer-woche-essen-h

#542 - Jannik Geisen, wie nimmt man 80 Kilo ab und wird zum Triathleten?

In Folge 542 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Jannik Geisen darüber, wie er aus eigener Kraft mehr als 80 Kilogramm abgenommen, den Ausdauersport für sich entdeckt und

#541 - 15 Bücher, die uns geprägt haben

In Folge 541 des beVegt-Podcast sprechen wir über 15 Bücher, die uns in unserem Leben besonders geprägt haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/praegende-buecher-podcas

#540 - Dominik Albrech, wie lernen wir wieder, uns selbst zu spüren?

In Folge 540 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Dominik Albrech über Erkenntnisse aus seiner Zeit auf dem Jakobsweg, seinen neuen Blick auf Bewegung und darüber, wie Atm

#539 - Bericht vom Mauerwegmarsch 2026

In Folge 539 des beVegt-Podcast berichten wir von Daniels 60 Kilometern beim Mauerwegmarsch und vier ereignisreichen Tagen in Berlin. Shownotes: https://www.bevegt.de/m

#538 - Warum wir unsere Ernährung nicht tracken

In Folge 538 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, warum wir keine Kalorien und keine Nährstoffe tracken. Shownotes: https://www.bevegt.de/ernaehrung-tracking-podcas

#537 - Wie wir unsere Smartphone-Zeit um 90 % reduziert haben

In Folge 537 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, warum wir unsere Smartphones nur noch wenige Minuten pro Tag in die Hand nehmen – und was sich seitdem alles verände

#536 - Henriette von Lenthe, wie wird man mit 57 fitter als jemals zuvor?

In Folge 536 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Henriette von Lenthe darüber, wie man mit über 50 noch einmal sportlich durchstarten und so fit werden kann wie nie zuvor

#535 - Wir haben das Sportabzeichen gemacht!

In Folge 535 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, warum wir das Deutsche Sportabzeichen gemacht haben – und was passieren kann, wenn wir unsere Komfortzone verlassen

#534 - Andrea Klein, wie schreibt man ein neues Lebenskapitel?

In Folge 534 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Ärztin und Läuferin Andrea Klein über den Abschied vom Extremsport, den Weg vom Müssen zum Dürfen und die Kunst, die

#533 - Wenn das Leben andere Pläne hat: Unsere Radreise durch Osthessen

In Folge 533 des beVegt-Podcast nehmen wir dich mit auf unsere spontane Radreise durch Osthessen – und erzählen, warum wir unsere ursprünglich geplante Bodensee-Tour scho

#532 - Warum wir positiv in die Zukunft blicken

In Folge 532 des beVegt-Podcast sprechen wir über die Dinge, die uns trotz aller schlechten Nachrichten und Entwicklungen positiv in die Zukunft blicken lassen. Shownot

#531 - Pierre Lang, warum kündigst du mit 42 deinen sicheren Job?

In Folge 531 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Ultraläufer Pierre Lang über Neuanfänge, vegane Ernährung, Trailrunning und große Lebensentscheidungen. Shownotes:

#530 - Bericht vom Brüder Grimm Lauf 2026

In Folge 530 des beVegt-Podcast berichten wir von unseren Erlebnissen beim Brüder-Grimm-Etappenlauf 2026 von Hanau nach Steinau. Shownotes: https://www.bevegt.de/bruede