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Vol.262｜我们关系的变淡或变浓，经历了怎样的节点？

本期聊天成员： 仙草、左右、Tigger 制作：左右 - 和同事的关系，伴随着对方的离职，会经历怎样的浓度变化呢？ 在离别来临时，我们常常会安慰自己「这就是成人世界」，面对职场关系，我们也会习惯认为「那只是一种工作往来」，但人和人的关系由众多的细节交织而成，在某些微小的瞬间，关系也许更亲近，也许更疏远，也许无法仅用一个名字来概括

Vol.261｜人活着，至少要感受一次「老鼠掉进米缸」的快乐。

本期聊天成员：仙草、Wendy、米花 制作：左右 - 「我想起了高兴的事。」 今天的播客，是从这样的一句话开始的。生活平淡，没有什么新鲜事，但我们坐在一起，聊起最近发生的高兴事，与生日有关、与回归平常的日子有关，也和一些不为人知的珍贵时间有关。 你将会听到： 00:53 和生日有关的高兴事。 12:14 和实习生共同度过的三

Vol.260｜年轻女性需要怎样的有效支持？丨和行烟烟聊天

本期特别嘉宾：行烟烟，小说作家，著有《零诺》、《非赢游戏》 聊天成员：仙草、米花、Kitty 制作：左右 - 8 月，我看完了最新出版的小说《零诺》，它的作者叫行烟烟。这本小说开始连载于 2022 年，完结于 2023 年，经历坎坷的出版过程，终于出现在我们面前。在行烟烟分享的出版后记里，她写道，这本书甚至会收到「女性角色刻画再审

Vol.259｜食物是爱，也是武器。

本期聊天成员：Wendy、Kitty、仙草 制作：左右 - 这一期，是关于食物的分享，但又不仅仅是「食物」本身。食物出现在饭桌上，关系里，情感通道中，都拥有了爱与武器的两面性。 欢迎收听本期聊天，你将会听到： 01:08 你的食物包容度是高还是低？ 06:39 是对方的忌口重要还是一道菜的风味重要？ 12:47 喜欢吃虾，在

Vol.258｜没有暑假的成年人，还能怎么原谅夏天？

聊天成员：Blake、雅琴、仙草 特别嘉宾：梁裕佳、叶浩、阿乐、周永麒 制作：左右 - 广深的夏天，常常热到令人没有出门的兴致。但我们就因此失去了夏天的期待了吗？当然不。 我们仍旧想过一个尽兴的夏天。在华为应用市场的邀请下，我们来到深圳办一场夏日聊天会，聊一聊在广深的夏日，如何进行一场尽兴的闲逛？不一定是遵循着地图的路线，而是沿

Vol.257｜只想过一种刚刚好能承受的生活。

本期聊天成员： 米花、Wendy、西瓜 制作：左右 - 接近 30 岁的人生，已经慢慢从「我要幸福」，转移到「我希望有一个可以承受得住的人生版本」。 尽管还没过上上老下有小的中年生活，但也常常产生，真想从一些责任里撤退的心情。 从对家人的照护中撤退，从公共讨论里撤退。 或许一路走来，无论身处怎样的位置，我们大多数人都在超负荷

Vol.256｜小女孩的青春，共享过同一份耻感。

本期聊天成员： 林聪明 Seven 仙草 制作：左右 - 青春期隐秘的耻感，有时候连朋友都无法坦诚交流。微妙的关于好看、关于美、关于认识的与不认识的品牌、关于某种仪式感，突然涌现出来的耻感成为一颗石头压在心上，让许多行为变得乖僻怪异。 作为小女孩的我们，不知道如何用清晰的语言去描述它。直到成为大人的现在，我们终于拥有清楚的语言去

Vol.255｜人到底要怎样才算「更会过日子」？

本期聊天成员：仙草、米花、Elaine 制作：左右 - 过日子，就是学会处理那些崩溃的、琐碎的、肮脏的事情。但是，这一点都不简单。怎么没有人开一门生活课，好好地教人怎么过日子啊。 于是，我们只能一边过，一边学。这一期，便是我们的过日子经验大交流。即便输给那个瞬间，那就，输就好啦！ 你将会听到： 01:20 住在9楼，家里也是会

Vol.254｜有时候，也想做被人记住很久的可爱陌生人。

本期聊天成员： Wendy、仙草、Tigger 制作：左右 - 我们在生活中会遇见形形色色的陌生人，提起可爱陌生人，你会立刻想起谁？ Ta 们只是短暂地出现在我们的生活里，却让我们在很久之后想起时，依然觉得：生活很值得，旅行很值得，人与人的相遇也很值得。 或许正因为被那些善意接住过，我们也想成为会被别人记住很久的可爱陌生人。

Vol.253｜健康人有怎样的心态，我学一下。

本期聊天成员：仙草、米花 、Wendy 制作：左右 - 「心理健康」似乎是很多人在追寻的状态，而我们，也常常是在观看他人和对比之中，意识到怎样是健康人会有的心态。 用健康人的心态去生活，会发生什么？而我们的「不健康之处」，是否也一定要被舍弃掉？ 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 00:43 搞砸一件事后，健康人的反应是？ 0

Vol.252｜不要小看独活人士的生活直觉。

本期聊天成员： 兔人、Kitty、仙草 制作：左右 - 「独自一人」的时间，有很多都是无人知晓的。 今天，由独居 7 年的 Kitty、独自在东京两年的兔人，和伪独居的仙草为你揭晓—— 那些独自一人才会发生的事，放肆的、莫名其妙的、增长了经验的、幸福得无法复刻的。 总之，不要小看独活人士的生活。 欢迎你收听本期聊天，你将会听

Vol.251｜你也会在友情里，起这些歪心思吗？

本期聊天成员： 仙草、林聪明、米花 制作：左右 -  许多影视剧，常常把友情拍得很扁平，似乎只有互帮互助，只塑造成「香香软软」的感情。 可是真实的友情是很复杂、很多种滋味的。我们这一期就聊了聊在友情里的这些「歪心思」。欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:28 面对好朋友的伴侣，你是什么心思？ 06:00 我希望好朋友有自

Vol.250｜花钱买的情绪价值，会有消失的一天吗？

本期聊天成员： Seven Wendy 仙草 制作：左右 - 你有没有在一些时刻，发现自己莫名其妙地多出了很多消费习惯？不管是自己，还是外界，似乎都在制造越来越多的花钱理由，而这些理由，常常也都饱含情绪价值。 这期聊天，我们就想来聊一聊自己与消费的关系，有的仍沉浸在消费主义中，有的想与消费主义拉开一些距离，有的花钱理由仍能说服自

Vol.249｜现在没成功的人，下一阶段可能会是轻松的人。

特别嘉宾：梁海源 本期聊天成员：Blake 仙草 制作：左右 - 时隔 3 年，梁海源再次来到我们播客一起聊天！ 他的新专场《天才的三个夜晚》巡演到了广州，让人再次记起上一次看他的专场《坐在角落的人》时感受到的愉悦心情。当然，这个专场我们也去看了，依旧让人感到快乐，在剧院里因共鸣而大笑。 这一期主题，我们围绕着「个性」展开。你

Vol.248｜做一个有价值的人，这个任务谁派给我的？

特邀嘉宾：谢晶 复旦大学哲学学院副教授 聊天成员：仙草、米花 制作：左右 - 还在小镇生活时，我接受到的教育一直在告诉我「读书可以改变命运」，于是我奋力读书，通过层层选拔，走出小镇，寻找最好、最体面的工作机会，实现经济独立。我自认为，自己过上了一种比留在老家的人更有价值的人生，并仍然在寻找可以让人生更有价值的选项。 但有一天，回

Vol.247｜从攀岩开始，想试着做不怕受伤的女人。

本期聊天成员： 仙草、林聪明、Yo 制作：左右 - 最近，我去体验了一次攀岩运动，发现攀岩原来是一项信任身体的运动，还在那个过程里，对身体的使用有了一些新的感受。 于是，这一期我们就从攀岩开始，聊了聊我们如何一点点解开身体的拘谨感，重新去感受那些「死掉」的肌肉，重新让被忽略的身体部位拥有意识。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到：

Vol.246｜痛苦不一定是成长必需品，但快乐一定是啊！

本期聊天成员：米花、Tigger、仙草 制作：左右 - 在「快乐」和「吃苦」这件事上，我经常持有一种「玄学」担忧——越能吃苦的人，会不会就越有吃不完的苦。 于是比起鼓励自己吃苦，我会提醒自己，做一个娇气的人，这样就能离快乐的人生更近。 虽然并没有任何证据作为支撑，但怀着这样的心情，真的让我越来越喜欢把快乐作为驱动力，去做让自己高

Vol.245｜让眉头舒展的小事，一桩又一桩。

聊天成员：仙草、米花、Wendy 制作：左右 - 最近，对眼睛是否得到好好休息格外地敏感，于是那些眉头舒展的时刻变得更加明显。在春天这个潮湿的季节，我们决定以「舒展」的感受开始，闲聊一下生活里那些身体与精神都松开、展开的时刻。 特别感谢吉利银河品牌对本期节目的支持。2025年，吉利银河品牌重磅推出「银河科技公园」车展IP主题，打破

Vol.244｜想AI帮我做，但不想AI顶替我。

本期聊天成员： Blake Acher 仙草 制作：左右 - 本期节目，源于一个认真的疑问：我们相不相信，自己的创作是 ai 无法替代的？ 但一聊起来，就发现我们关心的，不仅仅是创作或工作里的 ai 成分，我们也在意人际关系、恋爱交往里的 ai 介入，甚至开始想象，未来可能会有 ai 恋人的出售，并打赌多少年后，理发师会被 ai

Vol.243｜当我们终于放下「合群焦虑」。

本期聊天成员： 林聪明 Tigger 仙草 制作：左右 - 有时候，我们会因为害怕落单而隐藏起自己的不同，努力变得合群。但刻意去表演自己，和别人说一样的话、做一样的事，我们就真的会快乐吗？当我们决定暴露「和别人不同」的那一面，事情又会发生怎样的变化？ 本期节目是与洞洞鞋先锋 Crocs卡骆驰联合呈现的企划「天生敢不同」系列节目之