در من، پیش از من

قسمت ۱۳/ من ارزشمند هستم

اگه چیزی برای اثبات‌کردن نداشتی، خودت رو چطور می‌دیدی؟ در این قسمت از «در من، پیش از من»، از ارزشمندیِ خودمون حرف می‌زنیم؛ از شرط‌هایی که برای دوست‌داشتنِ خود گذاشته‌ایم

قسمت ۱۲/چرا نمی‌تونم شریک عاطفی مناسب پیدا کنم؟

در این قسمت از «در من، پیش از من»، از اشتیاقِ داشتن یک همراه و الگوهایی حرف می‌زنیم که گاهی در انتخاب‌هامون تکرار می‌شن؛ از رابطه‌مون با خودمون و خالق، تا صداقت و آمادگی

قسمت ۱۱/ در خلوت می‌فهمم، در رابطه می‌بینم

گاهی فکر می‌کنیم خودمون رو شناختیم، تا وقتی یک رابطه، بخشی از ما رو آشکار می‌کنه که در تنهایی نمی‌دیدیم. در این اپیزود از «در من، پیش از من»، از خلوت و فرصتی که برای شنی

قسمت۱۰/ برگشتنِ درد، برگشتن به نقطه‌ی اول نیست

گاهی بعد از مدت‌ها کار کردن روی خودمون، یک احساس قدیمی دوباره برمی‌گرده و با خودمون می‌گیم…یعنی هنوز هیچ‌چیز تغییر نکرده؟ توی این قسمت از «در من، پیش از من»، از لحظه‌ها

قسمت ۹/ وقتی دو روح نزدیک میشن

هرچه خودمون رو بیشتر می‌شناسیم، چه چیزی در انتخاب‌های عاشقانه‌مون تغییر می‌کنه؟ چطور می‌تونیم به کسی نزدیک بشیم و همچنان به خودمون وفادار بمونیم؟ در این قسمت، از خودشناس

قسمت ۸/ درِ ندانستن و آزادی

در این اپیزود درباره‌ی انسان و مسیر بی‌پایان شناخت خودش حرف می‌زنم….درباره‌ی لایه‌هایی که هر روز در ما آشکار می‌شوند و از ما می‌خواهند دوباره نگاه کنیم، دوباره سؤال بپرسی

قسمت ۷/ مرز بین خود و نگاه دیگران

تو این اپیزود درباره‌ی یکی از ظریف‌ترین بخش‌های خودشناسی حرف می‌زنیم؛ لحظه‌ای که می‌فهمیم نمی‌تونیم برداشت دیگران از خودمون رو کنترل کنیم. از جایی که مدام تلاش می‌کنیم ت

قسمت ۶/ دروغ گفتن و تخریب زندگی

در اپیزود قبلی درباره‌ی این حرف زدیم که دروغ چه اثری روی بدن و انرژی ما می‌ذاره. اما این بار یک قدم جلوتر می‌ریم… دروغ فقط یک جمله‌ی اشتباه نیست..
گاهی کم‌کم انتخاب‌هام

قسمت ۵/ دروغ گفتن و تخریب خود

در این اپیزود درباره‌ی این صحبت می‌کنیم که دروغ فقط روی ذهن اثر نمی‌گذارد؛ بدن و انرژی ما هم ناهماهنگی با حقیقت را احساس می‌کنند. وقتی چیزی می‌گوییم که با حقیقت درونمان

قسمت ۴/ امنیت، جایی که عشق شکوفا می شود

در این اپیزود درباره‌ی امنیت حرف می‌زنم؛ فضایی که در آن انرژی زنانه می‌تواند باز شود، نرم شود، خلق کند و شکوفا شود. وقتی زن احساس امنیت می‌کند، می‌تواند آرامش و حضور بیش

قسمت ۳/ از خواستن تا بودن

در این اپیزود درباره‌ی فاصله‌ی میان «خواستن» و «بودن» حرف می‌زنیم؛ درباره‌ی اینکه چطور می‌توانیم از تعقیبِ مداومِ نتیجه، تأیید، موفقیت یا عشق عبور کنیم و به کیفیتی درونی

قسمت۲/ هر انتخاب، یک دروازه است

در هر لحظه، انتخاب‌های ما فقط مسیرمان را تغییر نمی‌دهند؛ آرام‌آرام مشخص می‌کنند که در حال تبدیل شدن به چه کسی هستیم. در این اپیزود درباره‌ی لحظه‌ای حرف می‌زنم که بین یک

قسمت ۱/ حافظه ی نسل ها

این اپیزود دعوتی‌ست برای دیدن ریشه‌ها، شنیدن آنچه درون ما به یاد دارد، و انتخاب آگاهانه‌ی چیزی که می‌خواهیم با خود به نسل بعد ببریم.