科学真相

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荔枝也能杀人

我老家盛产荔枝，一到荔枝收获的季节，荔枝又多又便宜又好吃，经常就放开了肚子吃。这个时候大人就会警告小孩：“荔枝不能多吃，吃多了会上火”，有时候吃完荔枝，牙龈肿了就觉得真的是上火了，其实这是因为荔枝含糖分高，荔枝的果肉又容易塞牙，如果吃完荔枝不好好清洁牙齿，再加上很多人平时就有慢牙龈炎，吃完了荔枝就很容易牙龈急性发炎，就觉得上火了，如果注意

Jun 9 2025
4 min

接种带状疱疹疫苗能够降低老年痴呆风险

接种带状疱疹疫苗能够降低老年痴呆风险方舟子我以前曾经建议，如果上了50，应该打带状疱疹疫苗预防带状疱疹，否则得了带状疱疹会很痛苦。最近斯坦福大学发表了一篇论文，证实打带状疱疹疫苗不仅能够预防带状疱疹，还能够降低老年痴呆的风险。这项研究虽然是斯坦福大学做的，但是利用的是英国威尔士一项自然实验。在2013年，威尔士启动了一个项目:如

May 31 2025
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纵欲并不伤身而是养生

方舟子原声音频

May 21 2025
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从拜登得前列腺癌说说前列腺癌筛查与预防

方舟子原声音频

May 19 2025
18 min

让白米饭变健康的简单办法

方是民本人演播。转播，未获授权。

May 17 2025
16 min

避免蚊子叮咬的有效办法

避免蚊子叮咬的有效办法方舟子南加州的居民区以前没有蚊子，大概在10年前发现了3种斑蚊从外地入侵，其中最重要的一种叫埃及斑蚊。埃及斑蚊生命力非常顽强，只要有一点点水，比如一个瓶盖里有积水，它就可以在那儿产卵。水干以后，它的卵不会死，至少可以存活一年。碰到下雨又有水了，卵马上就孵化，不到一周孑孓就变成蚊子飞出来了。不过这种斑蚊飞行的距离很

May 4 2025
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玩电子游戏有益精神健康

Apr 30 2025
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桑葚和枸杞有没有保健作用？

Apr 25 2025
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浆果和花青素的保健作用

Apr 16 2025
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吃鱼油保健品能不能代替吃鱼？

Apr 3 2025
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牛油果是不是健康食品？

Mar 31 2025
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学外语可以预防老年痴呆

学外语可以预防老年痴呆　　·方舟子· 　　有一些研究发现，会外语可以预防老年痴呆。有一项研究是调查、统计已经得了老年痴呆的人，看他们是什么时候得的老年痴呆。统计结果发现，那些会双语的人，平均发病时间比不会外语的人晚4年，表明会外语能够降低老年痴呆的风险。　　为什么会这样呢？因为讲外语跟讲母语使用的大脑的功能机制不

Mar 25 2025
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“清淡”的广东菜其实并不健康

Mar 23 2025
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有什么办法能加快身体代谢速度

Mar 23 2025
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多走路少抑郁

Feb 22 2025
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补充维生素D并不能完全补偿晒太阳的益处

Feb 19 2025
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喝茶有致癌的风险

Feb 16 2025
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站着未必比坐着好多少