Un Humano por Persona

4x12 El lado bueno del ESTRÉS

El estrés es algo a evitar porque sabemos que a largo plazo causa graves daños en la salud. También se nos invita a evitar el estrés en general ya que lo clasificamos com

4x11 La trampa de los NATIVOS DIGITALES

Se denomina nativo digital a los que han crecido en la era digital y, en contraposición aquellos que hemos nacido antes y hemos tenido que familiarizarnos con los sistema

4x10 Cerebro de embarazada y estrés

El concepto "pregnancy brain" se ha extendido como explicación a los despistes y otros síntomas que sufren algunas mujeres durante el embarazo. Pero, ¿existe este efecto?

4X09 La luna y el comportamiento humano.

La luna ha sido inspiración para la mitología, la religión y la filosofía. También para el cine o la astronomía. Existen muchas leyendas populares sobre cómo la luna afec

Breve reflexión: Propósitos de año nuevo

Llega 2024 y se llenan los gimnasios de accionistas que poco tiempo visitarán las instalaciones. ¿Porqué ocurre esto? ¿Están esas personas cargadas de propósitos estético

4x08 Suplementos Alimenticios 1.0.1.

Episodio sobre los complementos alimenticios. Compendremos la evolución de la dieta humana y los nutrientes esenciales para estar saludables. También analizamos el contex

4X07 ¿Café por la mañana? No, gracias.

Hablamos de las moléculas que se parecen a la cafeína y que pueden interferir en el funcionamiento de nuestro sistema nervioso; cafeína, teofilina, teobromina, mateína, g

4x06 Disruptores Endocrinos y lo bien que se vive en la ignorancia

Vivir en la ignorancia nos da una tranquilidad que se esfuma en cuanto leemos algo sobre disruptores endocrinos, lo que son, donde están y qué impacto potencial tienen so

4x05 ¿Orcas asesinas o vengadoras? Animales en cautividad

Este episodio está elaborado fundamentalmente sobre la revisión científica de Marino et al. titulada "The harmful effects of captivity and chronic stress on the well-bei

4X04 ¿Qué pasa cuando mentimos?

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4x03 La estafa del CBD

El CBD es una sustancia procedente del cannabis que ha despertado gran interés en la comunidad científica que estudia las posibles aplicaciones clínicas de este producto.

4x02 Alimentación Intuitiva y Mindful eating

La evolución de la dieta humana y la industralización de la misma han trastocado nuestras señales de hambre y saciedad. Además, el contexto actual favorece que vivamos de

4x01 Mindfulness, un remedio natural

El Mindfulness es un estilo de meditación que conecta nuestro pensamiento a las sensaciones corporales y al momento presente. Lejos de quedarse en un aspecto espiritual o

Reflexión 20. Moda y sociedad con Mariña Díaz

En episodios previos tratamos la preocupación por lo estético analizando si se trataba de algo frívolo o no. Hoy, con la ayuda de Marinha Díaz, diseñadora de moda, estudi

Reflexión 19. El alma y el ADN

¿Qué tienen en común el alma, la espiritualidad y el material genético que pasamos de una generación a otra? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reflexión 18. Vida contemplativa

Producir, rendir y consumir son cuestiones de sobrevivir no de vivir. ÍNDICE (00:00) Introducción (00:34) Chupito de zanahoria (02:47) La paradoja del tiempo libre (05

Reflexión 17. Valemos más despiertos que dormidos

El tiempo que estamos despiertos tiene valor porque estamos consumiendo o produciendo. ¿Pero cómo afecta esta dinámica a la salud? ¿Quién se beneficia de esto? Hosted on

Reflexión 16. Qué bueno estar al aire libre

Todo nos empuja al ocio sedentario y de interior. ¿Qué problemas acarrea esto para nuestra salud? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reflexión 15. Comer para no sufrir

Nuestra relación con la comida está atravesada por factores individuales que condicionan nuestras señales de apetito y saciedad. Pero la industria alimentaria es capaz de

Reflexión 14. A favor y en contra de la gestación subrogada

ÍNDICE 00:00 Introducción 00:31 Refrigerio 01:25 episodio anterior sobre esta materia 02:22 El deseo de tener descendencia 05:06 La adopción 11:30 ¿Qué es la gestación s