Neurêkha!

Episode 20 : Mon Cerveau au Masculin

Les hommes sont-ils moins émotifs ? La testostérone rend-elle vraiment agressif ? Dans cet épisode, Dr. Rekha décortique les mécanismes réels du cerveau masculin: du rôl

Episode 19 : Mon Cerveau face aux techniques de bien être

ASMR, méditation, breathwork… On n'a jamais autant parlé de bien-être. Mais entre les promesses des réseaux sociaux et ce que la science dit vraiment, il y a parfois un m

Episode 18 : Mon Cerveau en Mode Sport

Et si l’envie de faire du sport n’était pas qu’une question de motivation… ? Régulation du stress et des émotions, optimisation de la cognition, neuroplasticité…dans cet

Episode 17 : Mon Cerveau vit la Guerre

Un bruit. Une vibration. Une alerte. Et soudain, le cerveau change en mode vigilance maximale.Une lumière inhabituelle. Et soudain, tout mon système nerveux se met en ale

Episode 16 : Mon Cerveau a choisi, c’est Toi.

Pourquoi l’amour nous obsède-t-il parfois ? Comment un crush se transforme-t-il en amour? Dans cet épisode spécial, on plonge dans le récit intime d'un amour naissant po

Episode 15 : Mon Cerveau et l'Illusion du Temps

Le temps… est-il vraiment ce que vous croyez ? Pourquoi le temps file entre nos doigts, alors que parfois chaque minute pèse une éternité… Et si ce n’était pas seulemen

Episode 14 : Mon Cerveau fait du Shopping

Pourquoi on dépense plus que prévu, surtout pendant les fêtes ? Pourquoi c’est si difficile d’y échapper alors qu’on sait très bien qu’on se fait avoir ? Dans cet épisod

Episode 13 : Pourquoi est-il si difficile de s'endormir ?

Vous est-il déjà arrivé d'être si fatigué.e que vous pourriez dormir pendant une semaine, et pourtant de ne pas parvenir à vous rendormir ? Heureusement, c'est plus fréqu

Episode 13 : Les cycles complexes du sommeil

Le sommeil ne se résume pas à s'endormir. C'est un ensemble de cycles complexes qui intéragissent pour vous préparer au lendemain. Parfois, on dort plus, parfois moins, e

Episode 13 : Comment la lumière contrôle notre sommeil

La lumière… Le saviez-vous ? Celle-ci contrôle notre sommeil. Les moments où nous sommes les plus productifs et ceux où nous nous sentons le plus fatigués sont également

Episode 13 : Mon Cerveau et le Sommeil

On parle d’optimiser ses journées, mais jamais d’optimiser ses nuits. Entre les écrans qui trompent notre cerveau, le stress qui s’invite au coucher, la lumière artifici

Episode 12 : Mon Cerveau, la Motivation, l'Attention et les Secrets de la Productivité

On parle beaucoup de productivité, mais sait-on vraiment ce qui se passe dans notre cerveau quand on effectue une tâche ? Entre motivation qui s’essouffle, charge mental

Episode 11: Mon Cerveau et l’IA [Face B]

Nous vivons dans un monde où l’IA n’est plus un futur lointain, mais une réalité quotidienne. Les intelligences artificielles nous assistent, nous inspirent et nous fasci

Episode 11: Mon Cerveau et l’IA [Face A]

Nous vivons dans un monde où l’IA est devenu une réalité quotidienne. Les intelligences artificielles nous assiste, nous inspire et nous fascinent, mais que font-elles vr

Episode 10 : Mon Cerveau et Le Pouvoir de MA Musique

Pourquoi certaines chansons restent en tête toute une vie ? Pourquoi les musiques de chez nous nous touchent autant ? Pourquoi notre cerveau semble vibrer davantage sur

Episode 9: Mon Cerveau et les Mythes de la Mémoire

Quand on évoque le mot neurosciences ou cerveau, je suis sûre que la plupart d‘entre vous pense immédiatement à une de ses fonctions centrales… La mémoire. On l’idéalise

Episode 8 : Mon Cerveau Est-il Ce Qu'il Mange ?

Et si le secret d’un cerveau au top se trouvait… dans votre assiette ? Dans cet épisode, explorons ce que la science nous dit des liens entre alimentation et fonctionne

Episode 7 : Mon Cerveau De Femme (Et Ses Mystères)

Le cerveau de la femme est-il vraiment différent de celui de l'homme ? Dans cet épisode 7 de Neurêkha "Mon cerveau de femme (et ses mystères)”, levons le voile sur les m

Episode 6 : Mon Cerveau A Crushé Sur Toi !

C'était un soir dans un bar ou peut être un matin à la pâtisserie du coin. D'une simple lueur Je t'ai repéré ou peut-être était ce toi qui m'a vu en premier. Peut être

Episode 5 : Mon Cerveau et Les (Bonnes) Résolutions

Devrais je commencer par un classique meilleurs voeux 2025 ou devrions nous passer ces formulations de bon usage pour vous demander tout de suite comment se passe votre D