Conversaciones del Alma con Durga Stef

Si no puedes aceptar lo que pasa, empieza por aquí

Hay momentos en los que la realidad es tan dolorosa que simplemente no podemos aceptarla. Y entonces empieza una batalla interna. Queremos que las cosas sean diferentes

La peor mamá que soy... es conmigo

Cuando mi hija me dio retroalimentación, pensé: "Soy una pésima mamá". Cuestionar esa creencia me mostró de dónde venía realmente mi sufrimiento y qué le estoy enseñando

Jamás volverás a ser tú

Este es el regalo espiritual del ser humano.  Para ser humano primero tienemos que recordar que somos un alma. Vamos a platicar querid@... Nos vemos dentro...

Nadie nos enseñó a tener una mente

Nadie nos enseña a como sentir, como lidiar con emociones dificiles, como tener equilibrio entre emociones y sobre todo salud mental.  Hoy tenemos un poco de más herram

¿Por qué no me llena?

Pasamos gran parte de nuestra vida pensando que cuando llegue esa persona, ese trabajo, ese dinero, ese reconocimiento o esa versión de nosotros mismos, finalmente vamos

Tu mente es el infierno

Puedes entender de dónde viene tu herida, reconocer lo que pasó y conocer perfectamente tu historia… y aun así seguir viviendo desde ella. Porque llega un momento en el

Amor propio y aceptación

El verdadero amor propio no es solo decirte cosas bonitas y cuidar de ti, es atreverte a mirar aquello que escondes, juzgas o rechazas y dejar de pelear con ello. Tu somb

La sombra que niegas te mantiene atrapado

Hay una versión de ti que aprendió a sobrevivir como pudo, quizá se volvió fría. Controladora. Complaciente. Independiente. O aprendió a irse antes de que alguien pudiera

No es tu personalidad, es tu herida hablando

¿Y si muchas de las decisiones que crees que estás tomando libremente estuvieran siendo influenciadas por aquello que más miedo te da sentir? Miedo al rechazo. Al aban

Sabías que no puedes equivocarte de pareja

A veces basta mirar realmente a otra persona para recordar que todos estamos viviendo algo. En un vuelo, rodeada de desconocidos y después de un viaje que despertó prof

Tu herida tiene un propósito

¿Y si la vida fuera una escuela?  Una en la que aprendemos a través de las personas que encontramos, las relaciones que construimos, aquello que perdemos, lo que nos duel

Como dejo de hacerme daño

Hay cosas que sabemos perfectamente que nos hacen daño. Una relación a la que seguimos regresando. Una forma de comer que nos hace sentir mal. Un hábito que prometemos

La diferencia entre forzar y fluir

Nos enseñaron a buscar la pareja perfecta. La persona que nos entienda, nos complemente, nos haga felices y finalmente haga que todo "encaje". Y hacemos algo parecido c

Tu herida elige tu relación

Hay partes de nosotros que amamos mostrar. Y hay otras que aprendimos a esconder, rechazar o negar. Jung llamó "sombra" a esos aspectos de nosotros mismos que quedan fuer

La crítica es un regalo

Hay una pregunta incómoda que pocas veces queremos hacernos cuando alguien nos critica: ¿Y si hay algo de verdad en lo que me está diciendo? No significa que todo lo

No cambies tú mente, solo cambia la relación que tienes con ella

¿Cuántas veces has creído todo lo que pasa por tu mente? "No soy suficiente" , "No voy a poder" , "Seguro hice algo mal." Con el tiempo, dejamos de cuestionar esos pe

Universo te doy permiso de romperme

¿Qué pasaría si hicieras esta oración? "Dios, universo... te doy permiso de quitar de mi vida todo aquello que ya no me ayuda a crecer. Aunque duela. Aunque implique desp

El Universo tiene una forma extraña de amarte

¿Y si las personas que más activan tus emociones, las situaciones que más te incomodan y los momentos en los que quisieras salir corriendo fueran, en realidad, oportunida

¿Y si tu herida no fuera un error?

¿Por qué nos tocó la familia que nos tocó? ¿Por qué ciertas heridas aparecen una y otra vez en nuestra vida? Muchas veces vivimos creyendo que algo salió mal. Que si hu

La paz está debajo de lo que evitas sentir

Hay momentos en la vida en los que sentimos que perdemos el piso. Cambian las relaciones, los roles, las etapas… y con ello surge una pregunta profunda: ¿quién soy cuan