Conversaciones del Alma con Durga Stef

Amor propio y aceptación

El verdadero amor propio no es solo decirte cosas bonitas y cuidar de ti, es atreverte a mirar aquello que escondes, juzgas o rechazas y dejar de pelear con ello. Tu somb

La sombra que niegas te mantiene atrapado

Hay una versión de ti que aprendió a sobrevivir como pudo, quizá se volvió fría. Controladora. Complaciente. Independiente. O aprendió a irse antes de que alguien pudiera

No es tu personalidad, es tu herida hablando

¿Y si muchas de las decisiones que crees que estás tomando libremente estuvieran siendo influenciadas por aquello que más miedo te da sentir? Miedo al rechazo. Al aban

Sabías que no puedes equivocarte de pareja

A veces basta mirar realmente a otra persona para recordar que todos estamos viviendo algo. En un vuelo, rodeada de desconocidos y después de un viaje que despertó prof

Tu herida tiene un propósito

¿Y si la vida fuera una escuela?  Una en la que aprendemos a través de las personas que encontramos, las relaciones que construimos, aquello que perdemos, lo que nos duel

Como dejo de hacerme daño

Hay cosas que sabemos perfectamente que nos hacen daño. Una relación a la que seguimos regresando. Una forma de comer que nos hace sentir mal. Un hábito que prometemos

La diferencia entre forzar y fluir

Nos enseñaron a buscar la pareja perfecta. La persona que nos entienda, nos complemente, nos haga felices y finalmente haga que todo "encaje". Y hacemos algo parecido c

Tu herida elige tu relación

Hay partes de nosotros que amamos mostrar. Y hay otras que aprendimos a esconder, rechazar o negar. Jung llamó "sombra" a esos aspectos de nosotros mismos que quedan fuer

La crítica es un regalo

Hay una pregunta incómoda que pocas veces queremos hacernos cuando alguien nos critica: ¿Y si hay algo de verdad en lo que me está diciendo? No significa que todo lo

No cambies tú mente, solo cambia la relación que tienes con ella

¿Cuántas veces has creído todo lo que pasa por tu mente? "No soy suficiente" , "No voy a poder" , "Seguro hice algo mal." Con el tiempo, dejamos de cuestionar esos pe

Universo te doy permiso de romperme

¿Qué pasaría si hicieras esta oración? "Dios, universo... te doy permiso de quitar de mi vida todo aquello que ya no me ayuda a crecer. Aunque duela. Aunque implique desp

El Universo tiene una forma extraña de amarte

¿Y si las personas que más activan tus emociones, las situaciones que más te incomodan y los momentos en los que quisieras salir corriendo fueran, en realidad, oportunida

¿Y si tu herida no fuera un error?

¿Por qué nos tocó la familia que nos tocó? ¿Por qué ciertas heridas aparecen una y otra vez en nuestra vida? Muchas veces vivimos creyendo que algo salió mal. Que si hu

La paz está debajo de lo que evitas sentir

Hay momentos en la vida en los que sentimos que perdemos el piso. Cambian las relaciones, los roles, las etapas… y con ello surge una pregunta profunda: ¿quién soy cuan

La nostalgia te miente

A veces creemos que si una decisión fue correcta debería sentirse bien inmediatamente. Pero no siempre funciona así. Hay cambios que vienen acompañados de incertidumb

Como cambio en mi una defensa

¿Por qué seguimos reaccionando de la misma manera, incluso cuando sabemos que nos hace daño? En este episodio exploramos el concepto de la Era de Hierro (Kali Yuga) dentr

Honra tu humanidad

Hablamos de cómo muchas veces el camino espiritual se malinterpreta como una forma de escapar del dolor, de las emociones o incluso de nuestra propia experiencia humana.

Caíste en la trampa de la Sanación

Cuando sanar se convierte en otra forma de exigirte y nunca sentir que eres suficiente ¿Y si incluso la sanación puede convertirse en una trampa? En este episodio habla

Esto es amor propio

El amor propio no siempre se ve como seguridad, motivación o autoestima alta. A veces se ve como quedarte contigo cuando estás confundida, cansada o "rota". En este e

No necesitar a nadie es una herida

¿Y si eso que llamas fortaleza… también es una forma de protección? En este episodio exploramos una idea incómoda pero profundamente reveladora: la creencia de que "no