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腸道爛 連快樂的資格都沒有 ft. 林文鑫教授｜EP128

腸道裡的菌決定你的健康跟情緒 本集 NOW 什麼？ 🔥 70%免疫系統在腸道 🔥 怎麼判斷真正要吃的保健食品 🔥 慢性發炎比急性症狀更可怕 🔥 自律神經失調 憂鬱症也跟腸道有關 🔥 常出國的人 腸道菌叢會比較強嗎 🔥 壞菌愛吃肉 吃火鍋燒烤要注意 🔥 益生菌界好黑暗 小心藏瀉藥 🔥 不冰的益生菌 等於花錢吃安慰劑嗎 🔥

早餐有派系 你是哪一派｜EP127

住台灣小確幸：有好多好多早餐在這裡～ 本集 NOW 什麼？ 🔥 早餐是一天的醒腦儀式 🔥 早餐店阿姨溝通術 需要開線上課 🔥 鐵板麵炒得夠乾 才是及格早餐店 🔥 醬瓜不耐症 太水的稀飯到底要配什麼 🔥 便利商店的首選單品 🔥 星巴克人潮跟每天台股漲跌正相關 🔥 彥嘗試養生檸檬汁 直接胃食道逆流 🔥 虹在美國早餐放飛 結果

看動漫時 我會變另一個人｜EP126

感謝吉伊卡哇讓我找回少女心 本集 NOW 什麼？ 🔥 認真追動漫其實很累 🔥 膽大黨節奏太快 腦袋跟不上 🔥 芙莉蓮像在看小王子 費倫根本Z世代 🔥 魔幻又轉生 日本人已不想當人 🔥 神奇寶貝S1封神 養過寵物才懂淚點 🔥 中華一番超浮誇 難忘的經典集數 🔥 發現動漫角色年齡有夠荒謬 🔥 以前的笑點 現在超級政治不正確

被小孩打巴掌也要保持微笑 工作26年不會老的秘密 ft. 香蕉哥哥｜EP125

聊完覺得我的內心小孩被療癒了 本集 NOW 什麼？ 🔥 出道10年時仍曾懷疑自己在幹嘛 🔥 上台前愛犬離世 只能暫時失憶 🔥 舞台上被小孩超失控呼巴掌 🔥 現代小孩難取悅 最缺乏的是陪伴 🔥 不會變老的秘訣 (不是吃小孩) 🔥 20年後才領悟如何享受工作 🔥 當爸後開始真正懂家長心情 🔥 跟同事結婚的優缺點 🔥 夫妻吵

懶人別買離子夾 盲目購物檢討大會 ｜EP124

整理家裡發現沒在用的東西，一起來懺悔 本集 NOW 什麼？ 🔥 斷捨離挖出一堆閒置小家電 🔥 懶惰人請不要買昂貴離子夾  🔥 木製泡腳桶 現在只會撞到腳 🔥 日韓藥妝店應該要禁止交談 🔥 進入運動愛買裝備的年紀 🔥 虹不顧長輩言去買車的故事 🔥 幾歲才可以搭飛機商務艙 🔥 投資自己就是養育自己  🔥 虹の冷笑話時間

倦怠卡關就去打工吧！打100份工的人生實驗 ft. 藍白拖｜EP123

每天都活在即將離職的高光時刻，happy嗎 本集 NOW 什麼？ 🔥 挑戰100份工作的人生實驗 🔥 一秒認出「誰是正職、誰是兼職」 🔥 700塊當臨演 卻意外跟影帝對戲 🔥 洗碗最療癒 零社交零負擔 🔥 找工作秘訣是有「準時的長相」 🔥 餐廳打工當興趣的Rich阿姨  🔥 送羊奶大夜班 三點就要起床 🔥 旅行也會倦怠

社畜夏天的假期 靠颱風施捨｜EP122

颱風放假，感覺去了一趟內觀修行 本集 NOW 什麼？ 🔥 超商貨被掃光 以為中元普渡 🔥 三天颱風假 根本內觀修行 🔥 風雨還沒來就想煮泡麵吃 🔥 全台瘋狂預測颱風路徑 🔥 就怕變成放假孤兒 🔥 颱風假是治生產力病的仙丹 🔥 小時候舊家淹水的故事 🔥 虹煮泡麵的堅持 (很值得一聽) 🔥 彥の冷笑話時間 你也喜歡小熱N

我這麼愛生氣 都是Threads害的｜EP121

你的憤怒，其實是別人的KPI 本集 NOW 什麼？ 🔥 最近滑社群越來越EMO 🔥 最愛和最恨threads的地方 🔥 Meta靠挑撥離間賺流量  🔥 做自媒體 黑紅不好嗎 🔥 對抗數位毒素：默念自己現在在幹嘛 🔥 富裕的樣子是不羨慕別人 不討厭別人  🔥 憤怒是很珍貴的能量   🔥 彥の冷笑話時間 〖本集shout

如果躺平可以幸福，誰想要高功能 ft. 周慕姿｜EP120

賺到一集免費心理諮商 耶 本集 NOW 什麼？ 🔥 為什麼高功能的人容易內耗 🔥 如何逃出『別人愛丟包 我做了又生氣』 🔥 擺爛是他唯一能被愛的生存方式 🔥 怪別人最快 但會失去人生掌控權 🔥 第一步是練習先照顧自己情緒 🔥 Z世代躺平不是幸福 是對自我價值無解 🔥 彥虹與姿 突破自己心魔的瞬間 🔥 虹の冷笑話時間 你

看鐵拳教育，慶幸我們順利長大了｜EP119

最近看韓劇，爽快又微悲傷 聊聊國高中時荒謬故事，當年爆衝的我們 本集 NOW 什麼？ 🔥 看鐵拳教育的複雜心情 🔥 彥國中時叛逆 跟老師槓上 🔥 末代體罰 老師不同的武器 🔥 愛的小手到底愛在哪裡 🔥 20年後還是不理解強迫午睡 🔥 女校廁所真的會出現霸凌嗎 (彥解答) 🔥 虹高中生日被霸凌的故事 🔥 若我們當老師會是

你會討厭好友來聚會時帶另一半嗎？攜伴的三大地雷｜EP118

最近網熱議話題：會討厭好友見面時帶另一半嗎  今天來聊聊，這題我們的內心小劇場跟尷尬故事 本集 NOW 什麼？ 🔥 朋友突說要帶另一半，會怎麼反應 🔥 八卦模式被迫轉成社交模式  🔥 情侶吵架或太恩愛都讓人沒胃口  🔥 帶伴侶容易破壞氣氛的地雷 (NG行為) 🔥 彥曾被夾在朋友分手旅行中   🔥 到底要不要讓另外一半融入自

人生第一次裝潢各種跌倒 小虹PM話術分享｜EP117

來聊聊我們裝潢自己房子的難忘經歷  (個人經歷分享，並非所有裝潢case都如此哦) 本集 NOW 什麼？ 🔥 人生不想再一次：考大學跟弄裝潢 🔥 填裝潢問卷是靈魂拷問  🔥 發現自己沒有人生規劃 (大哭跑走) 🔥 如何從一小塊磚想像一面牆  🔥 想體驗當PM或老闆 就來弄裝潢 🔥 地板跟床頭燈大出包的故事 🔥 為了一間廁

【特別集】突然想閒聊的一集 (為什麼要做會員制 會員可得到什麼)

心血來潮私錄的一集，聊聊近況跟我們的大計劃 2026 小熱NOW會員制正式來啦！ 【小熱Friends♥抖內會員制】：https://portaly.cc/yanzhi/support 加入就可享受會員專屬收聽，鐵粉認證貼紙，小熱NOW見面會優先購票 募集時間至8/31為止 🎤 主持人：「小熱唱」 彥之＆虹之 ►小熱唱 GFT

你是「標準台灣人」嗎  2026 台人各平均值大解密 【台灣難波萬系列】｜EP116

來點好玩的，一起看看『台灣普通人』是長怎麼樣 本集 NOW 什麼？ 🔥 台人平均身高 男172 女161  🔥 矮於平均身高的心聲 🔥 台灣是外食天堂！一週5天外食 🔥 8歲以後才近視 你就是勝利組 🔥 你的通勤時間是爽人還是苦人 🔥 每人的平均居住坪數 (台北人艱辛) 🔥 每年出國幾次才到台人平均 🔥 久違的QA時間

你也越活越內向嗎 誰偷走了我們社交能量 | EP115

【新北役前職能訓練，證照在手退伍就業SO EASY ! 】 畢業季即將來臨，新北市政府民政局攜手勞工局推動「役前職能教育訓練計畫」，讓等待當兵的役男能免費參加職業訓練證照專班，增加就業競爭力，也能善用等待入營的時間，取得第二專長。 115年6月1日起開放報名至額滿為止，7月至10月陸續開課，新北市未具緩徵身分的役男快點來報名吧 ！更多

玩膩日本了？45歲前趁早去肯亞一趟靈魂重開機 ft. Cath | EP114

現在大家熱衷的冒險旅遊，適合什麼樣的人呢 今天來聊聊45歲前可趁早去的冷門旅遊 本集 NOW 什麼？ 🔥 常見對非洲的迷思  🔥 肯亞其實很適合避暑 (沒有蚊子！) 🔥 車程很長 需要憋尿嗎 🔥 河馬本人很兇猛 跑起來時速40km 🔥 去獵遊後價值觀會改變 🔥 一年飛90趟拿鑽卡 空中飛人爽嗎 🔥 早點去冷門地方 賺取「

大單身時代來臨，單身從loser變winner了嗎｜EP113

六成台灣人沒對象，來聊聊為何現在大家不熱衷戀愛了呢 本集 NOW 什麼？ 🔥 相較出身富裕 從小有極高安全感 🔥 年輕人不只恐婚 還恐戀 🔥 不想花心思在別人身上的原因 🔥 連戀愛都不談，韓劇要負很大的責任 🔥 去夜間急診時 體會單身的孤獨 🔥 單身太久的人容易「難相處」嗎？ 🔥 單身越久 越容易忘記怎麼戀愛 🔥 虹の冷

5個好習慣讓你比同齡人更顯年輕｜EP112

今天來點輕鬆的，聊聊維持童顏的方法 本集 NOW 什麼？ 🔥 從裝老到裝年輕，轉捩點在幾歲 🔥 讓臉部變老的5大元兇 🔥 不抽煙 先贏一半 🔥 不睡覺就準備面目全非 🔥 垃圾食物要當奢侈品吃 🔥 彥靠運動維持身體年齡22 🔥 防曬啊各位！紫外線比你想得還猛 🔥 加碼：一秒變年輕的方法 🔥 彥の冷笑話時間 本集資料來源

什麼時候該轉職 35歲後的新想法 ｜EP111

為3C族設計的葉黃素！【白蘭氏晶研全方位葉黃素EX】 精選黃金配方，提供維持晶亮需要的營養，舒緩長期看螢幕的疲憊感 優惠活動連結: https://reurl.cc/Gaavod 本集 NOW 什麼？ 🔥 日本有新人報到四小時光速辭職 🔥 哪些行為代表你同事要離職囉 🔥 待多久離職，背後的意義   🔥 20代轉職：選興趣

養貓後的領悟 想當貓奴請先聽完這集 ｜EP110

來分享最近當貓看護＆養貓2年的心得 本集 NOW 什麼？ 🔥 長輩自嘲只有貓狗孫 🔥 小龍骨折的經過 🔥 養貓的迷思：獨立 安靜 便宜 🔥 彥為了貓還買過老鷹手套 🔥 生活中學會放棄控制和表達情緒 🔥 去獸醫時被叫媽媽的心情 🔥 貓是霸總＋傲嬌系女友  🔥 給想養貓的朋友小提醒 (睡眠淺的三思) 🔥彥の冷笑話時間