大愚和尚の一問一答

【心】大きな不幸もないのに…底なしの虚しさに襲われる　そんな時は､理由を探すな！　感情をこねくり回さずゴミとして受け流す｢観察｣術

YouTubeはこちらから→ https://youtu.be/dLghBc6mNLY

【心の不調】布団から1ミリも動けない　外に出る気力すら湧かず自分を責めてしまう　頭で考えるのをやめ｢体で感じる｣ことから始める0.1歩の処方箋

YouTubeはこちらから→ https://youtu.be/GDvIkj_V5Ek

【三日坊主】何をしても続かない　克服の秘訣は｢道場｣　やる気も自己嫌悪も不要　勝手に体が動く解決策

YouTubeはこちらから→ https://youtu.be/40PwP9RugV0

【心の不調】自分責めないで！　悲惨な報道・災害に胸が締めつけられ無事な自分に罪悪感を抱くかたへ　｢正しく恐れる｣方法

YouTubeはこちらから→ https://youtu.be/qPdkG0I_6CM

【仕事】胸を張れるか？　お金のために割り切り､良心の呵責に苦しむ　心を麻痺させて耐えるのをやめ堂々と生きる｢正命（しょうみょう）｣を解説

YouTubeはこちらから→ https://youtu.be/cjJRdn6aizQ

【理不尽】過去を背負うな！　突然の裏切りや追放　居場所を奪われ人間不信に苦しむ　会社に心を取られた状態から脱却　自力で立ち上がる方法

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【人生の選択】私の進む道は？　決められたレール､田舎で終わる恐怖に葛藤　親の期待や家業の重圧　場所にとらわれず自ら生き方を選び直す｢指針｣

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【表情】ふとした時の､自分の顔が怖いです　どうしたら優しい顔になれるのか？　眉間のシワを消そうとせず､やさしい表情になる方法

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【震災や災害】｢うちではなくて､よかった…｣　他人の不幸に安堵する自分に複雑な思い　｢慈悲心(じひしん)｣の本当の意味を学ぶ

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【気疲れ】飲み会が大嫌い　断る罪悪感や陰口の恐怖に苦しむ　｢白黒思考｣から抜け出し、柔軟な｢バランス思考｣生き方への切り替え方

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【今すぐできる】｢自分が正しい｣を捨た先に見える絶景　正論をぶつけ､相手が心を閉ざして黙り込む　ひとの失敗を許す仕組みとたった1つの解決方法

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【孤独】周囲の輪になじめず外側で空回るあなたへ　いつも輪の中心にいる人の共通点　人の話を面白がって聞き､愛される｢和顔愛語｣の教え

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【夫婦】隠し子と不倫､発覚　再婚した都合のよすぎる夫　｢許す・許さない｣を超えて1人で歩む覚悟を決めるたった1つの判断基準

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【夫婦】隠し子と不倫､発覚　再婚した都合のよすぎる夫　｢許す・許さない｣を超えて1人で歩む覚悟を決めるたった1つの判断基準

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【ハラスメント】我慢するな！　上司の不機嫌や職場のピリピリ　空気をまともに喰らう　自分を鍛えるのではなく環境そのものを正しく選ぶ　根本解決策

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【滝汗】自己紹介で頭が真っ白に　順番が近づく恐怖と緊張で冷や汗が止まらない　話し方のテクニックを捨て､言葉の引き出しを劇的に増やす教え

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【人間関係】挨拶しても無視され不愉快　傷つくのが嫌で自分から挨拶するのをやめた　たった今から相手の返事に振り回されずに済む｢考え方｣

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【スマホ依存】一日中､無駄なスクロールが止まらない　大切な時間を一瞬で失って激しい後悔と自己嫌悪　意思の弱さを責めるのをやめ､主導権を奪い返す｢自制｣

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【モヤモヤ】親切にしたのにお礼や返事がない　勝手にがっかりして自己嫌悪に陥る　期待の妄想を払い､相手の本当に欲しいものを見つける方法

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【人間関係】｢付き合ってはいけない悪人｣は自分だった　大切な人を傷つけ全てを壊して孤立　自責のふりをしたエゴを暴き､意思に頼らず｢習慣｣で生まれ変わる

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