网前一步

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007 和老公搭档打完一个混双赛季，我们到底有默契了吗？

过去三个月，我和我老公（小包同学）第一次以混双搭档的身份，打完了一个完整的秋季 Flex League：八场常规赛，五胜三负，还进入了季后赛打了一场半决赛。比赛和拉球到底有什么不一样？夫妻之间原本的了解，到了球场上还管用吗？搭档失误的时候该不该给建议？所谓双打默契，是一拍即合，还是一场一场磨出来的？这一期，我们一起复盘这三个月的比

Oct 14
38 min

006 采访我爸：打了这么多年，为什么还要请教练？

我初中开始接触网球，启蒙老师是我爸。我初高中的那几年里，天气允许的情况下，每周他会带着我打1-2次。他也给我请过当地的网球教练，每1-2周给我上一节课。我出国之后，很多年都没怎么打球，直到最近几年重新拾起这项运动，有时候跟着教练上小团课，请过几节私教课，也经常找机会跟身边的亲友打球。最近我又加入了几个USTA的联队，打比赛也成为了我的

Sep 28
33 min

005 特别放送｜我爸是网球冠军：父女聊训练、比赛和心态

这一期是一次特别放送，也算是《网前一步》的“前传”。在做《网前一步》之前，我曾经在另一档生活播客《新泽西肠粉店》里，和我爸录过一期关于网球的节目。最近又跟爸爸见面，我们重新一起打球，也重新坐下来录了新的播客。回头再听半年前的这期，我发现里面聊到的很多东西——怎么训练、怎么看比赛、输了以后怎么办、为什么到了这个年纪还这么认真地打球—

Sep 28
51 min

004 约球进阶史｜P.S. 夫妻打球生存指南

约到一场球靠什么，让人还想约下一次又靠什么？从出门记得带球，到加入别人的球局前先问一句，球场上的小事，有时比比分更影响心情。这期，雨林和 Rachel 聊聊约球中的礼仪、边界和尴尬时刻：水平不合，能不能提前结束？说好一起拉球，怎么总有人想打制胜球？当球友变成自己的伴侣，为什么打比赛可以互相欣赏，热身却容易闹情绪？ 🎾 本期时间线

Sep 17
31 min

003 妈妈去打网球了 | 在家庭之外找回自己

从不情愿去上网球课，到第一次参加单打锦标赛就连赢四场拿冠军，两个孩子的妈妈 Rachel，在生活的低谷里找到了一个越来越热爱的出口。这期，雨林和 Rachel 聊聊：当妈妈开始认真打球，怎样和伴侣、孩子商量，留出属于自己的时间？当我们把对进步的期待放回自己身上，家庭关系又会发生什么变化？还有球场内外，那些认真较量、也真心为彼此骄傲的女

Sep 10
1 h 02 min

002 “你几点几?” 我们需要这张网球成绩单吗？

「你几点几？」在美国业余网球圈，这是一个很容易出现在自我介绍里的问题。 2.5、3.0、3.5、4.0……USTA 原本只是想用一套评级系统，把水平相近的球员放在一起比赛。但打得越久，我们越发现，这个数字好像慢慢变成了一张**“网球名片”**：队长会看，约球的人会看，我们自己也会忍不住看。「网前一步」第一期，我找来了球友诗楚。我

Sep 6
56 min

001 「网」前一步是幸福

大家好，欢迎来到「网前一步 Love All」，一档聊网球的播客系列。这几年重新认真打网球以后，我认识了不少成年之后、甚至只是最近几年才开始打球的人。看着他们因为喜欢一件事，愿意持续练习、参加比赛、认真地越打越好，也让我这个曾经有点“吃老本”的人，开始想主动多练一点、多打一点。「网前一步」这个名字，也藏着一个非常具体的愿望：提醒自

Sep 6
2 min