Von Ráðgjöf - Lausnin Hlaðvarp

Átakapunktur 2

Send us Fan Mail 🎙️ Átakapunktur #2 – Fjórir reiðmenn og hvað við getum gert í staðinn Í þessum þætti förum við í gegnum fjóra hegðunarmynstur sem samkvæmt rannsóknum G

Átakspunktur #1 – Að skilja sjónarhorn maka (Gottman-Rapoport aðferðin)

Send us Fan Mail Lýsing: Í þessum hlaðvarpsþætti förum við yfir hvernig hægt er að leysa ágreining í samböndum á uppbyggilegan hátt, áður en reynt er að “sigra” í rifri

Heilbrigð sál í hraustum líkama – Heildræn nálgun að vellíðan 2 af 2

Send us Fan Mail Hvernig getur líkamleg hreyfing bætt bæði líkamlega og andlega vellíðan? Í þessum þætti köfum við ofan í hvernig hreyfing getur hjálpað við að draga úr

Heilbrigð sál í hraustum líkama – Heildræn nálgun að vellíðan 1 af 2

Send us Fan Mail „Heilbrigð sál í hraustum líkama – Heildræn nálgun að vellíðan“ Í þessum þætti förum við yfir hvernig þú getur nálgast líkamlega og andlega heilsu á ma

Jólaþáttur um það sem getur verið erfitt við jólin

Send us Fan Mail Þáttur 2: "Að finna merkingu og lækningu á jólunum" Í þessum þætti skoðum við leiðir til að finna huggun og merkingu á hátíðinni. Við fjöllum um: Að t

Jólaþáttur hefðir og væntingastjórnun

Send us Fan Mail Í þessum þætti könnum við gleðina af jólasiðum og hvernig þeir móta sjálfsmynd okkar og styrkja fjölskyldutengsl. Við skoðum alþjóðlega jólasiði til að

Hvernig förum við að því að eyðileggja EKKI parsambandið

Send us Fan Mail Útdráttur: Í þessum skemmtilega þætti kíkjum við aðeins á aðferðarfræði Gottmanns  til að auka stöðugleika og hamingju í parsambandinu, hvað ber að for

Framhjáhald: Mismunandi birtingarmyndir og áhrif á sambönd

Send us Fan Mail Von Ráðgjöf: Skilningur á framhjáhaldi – mismunandi birtingarmyndir þess í samböndum Í þessum þætti ræða Barbara og Baldur, stjórnendur hlaðvarpsins Vo

Ágreiningur sem leiðir til dýpri tengingar

Send us Fan Mail Hér förum við yfir hvernig við getum styrkt parsambandið með uppbyggilegum hætti þrátt fyrir átök.  Við lærum að takast á við ágeining – um leið og hann

Gildi - Von

Send us Fan Mail í þessum þætti förum við yfir Gildi Vonarinnar. Fjöllum um mikilvægi þess að eiga von, Vonina sem er vogaraflið milli þess mögulega og ómögulega.  Við l

Gildi Tengsl

Send us Fan Mail I þessum þætti ætlum við að ræða um tengsl og ávinning þess að eiga í góðum tengslum við fólk sem að marga ef ekki að allra mati er lífsnauðsynlegur þát

Gildi sjálfsmynd

Send us Fan Mail Í þessum þætti tölum við um gildi Sjálfsmyndar. Hversu mikilvægt það er að eiga heilbrigða og sterka sjálfsmynd og ávinninginn af því að stuðla að heilb

Gildi Taumhalds

Send us Fan Mail í þessum þætti tölum við aðeins um að hafa stjórn á orðum okkar.  Það sem við segjum getur haft ótrúlega sterk og mikil áhrif á fólk í kringum okkur. A

Gildi þess að hlusta

Send us Fan Mail Í þessum þætti förum við yfir gildið að hlusta  og áhrif þess á okkur sem einstaklinga og pör. Getur það haft áhrif á raunveruleika okkar sem og samskip

Gildi þess að skilja fólk

Send us Fan Mail Í þessum þætti förum við yfir gildi þess að skilja fólk. Við munum ræða um tengslamiðuð samskipti í þessari nýju þáttaröð. 

Úr Heljargreipum - Ævisaga Baldurs Freys

Send us Fan Mail Jæja það hlaut að koma að því að við færum yfir upphafið. Hérna kemur það. Við viljum bjóða hlustendum okkar að versla bókina á https://baldurfreyr.i

Loksins aftur!

Send us Fan Mail Vá hvað við erum búin að sakna ykkar!

Sjálfsvirði vs Sjálfsálit

Send us Fan Mail Við tölum aðeins um hvað það þýðir að hafa virði, erum við öll jöfn? Hvað hefur áhrif á það hjá mér? Hvernig hafa áföll áhrif á mig og hvað er til ráða

Fjórir reiðmenn hamfaranna - Gottmann

Send us Fan Mail Þessi reiðmenn eru ferlegir! Reiðhestur no 1 Gagnrýni, Reiðhestur no 2 Vörn Reiðhestur no 3 Fyrirlitning Reiðhestur no 4:  Steinveggur

Endurtökum litlu hlutina - Gottmann

Send us Fan Mail “Áður en leiðir skilja og 6 sek kossinn” Áður en leiðir skilja á morgnanna, verjið 2 mín í að spjalla við maka ykkar til að uppgötva allavega einn áhug